要增強(qiáng)寶寶的免疫力，主要注意以下幾個(gè)方面
加強(qiáng)護(hù)理，注意個(gè)人衛(wèi)生。媽媽要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境。護(hù)理要精細(xì)，如勤洗澡、換衣、洗手等，保證寶寶的個(gè)人衛(wèi)生;衣服的增減要適宜。媽媽要根據(jù)不同季節(jié)、氣候的變化為寶寶增減衣服，預(yù)防感冒、發(fā)燒等疾病的侵襲;加強(qiáng)體育鍛煉。
媽媽要帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，還可以給寶寶按摩、做健身操等;營(yíng)養(yǎng)要全面、均衡。全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)是保證寶寶正常發(fā)育、健康成長(zhǎng)的前提條件，它可以增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，提高寶寶的免疫力和抗病能力。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E、B族維生素及礦物質(zhì)的食物，是增強(qiáng)寶寶免疫力的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。
胡蘿卜汁
適用寶寶
4個(gè)月起
材料
胡蘿卜1根
香油適量
制作方法
胡蘿卜洗凈，去皮，切塊。
將胡蘿卜塊放入榨汁機(jī)中榨成汁。
將胡蘿卜汁倒入鍋中，燒熱后加入香油即可。
胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，里面含有非常豐富的胡蘿卜素，之所以胡蘿卜是紅色的就是因?yàn)槔锩娴暮}卜素。對(duì)于人類而言，經(jīng)常去吃胡蘿卜的話可以很好的將胡蘿卜素在人體里面轉(zhuǎn)化成VA，VA可以幫助寶寶提高智力的發(fā)育。主要的是他能夠幫助寶寶增強(qiáng)身體的免疫力。
雞架雜菜絲湯
適用寶寶
1歲起
材料
雞架1個(gè)，油菜、圓白菜、紫甘藍(lán)各20克
蔥、姜、鹽各適量
制作方法
將原料洗凈，蔥切段，姜切片，各種菜切絲。
雞架放入鍋中，加水淹沒雞架，放入蔥段、姜片熬煮，撇去上面的油，加入適量鹽，放入菜絲，煮軟即可。
圓白菜含有抗氧化的營(yíng)養(yǎng)素，可以抗衰老，提高人體免疫力，還可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘。寶寶吃了可以增進(jìn)食欲，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶吃了可以增強(qiáng)抵抗力，延緩衰老，是全家人都適宜的蔬菜。
結(jié)語(yǔ)：看完了關(guān)于寶寶免疫力的相關(guān)內(nèi)容各位家長(zhǎng)對(duì)于孩子免疫力是不是又有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。寶寶是全家的寶貝，如果有一點(diǎn)生病的話那基本上全家人都是要忙起來(lái)的。所以，平時(shí)要想寶寶少生病，為寶寶增加免疫力是非常有必要的，在這里小編也是為大家介紹不少關(guān)于幫助寶寶提高免疫力的一些食物以及措施，不知道大家看了知道都覺得小編的建議好嗎?
