月經(jīng)不調(diào)吃什么 調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的6款食療方

  女性每個月都會來月經(jīng),但是有的女性由于身體的虛弱,容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,其實(shí)這個癥狀可以通過飲食來料理。那么你知道如何治療月經(jīng)不調(diào)嗎?你知道月經(jīng)不調(diào)吃什么好嗎?今天小編推薦女性朋友們調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的6款食療方,一起來了解一下吧!

  1、黑豆紅棗煎

  材料:黑豆50克,紅棗5顆,生姜3片

  制法:把黑豆、紅棗、生姜共煎至豆熟爛,食豆、大棗,飲湯。

  服用:每日1劑,月經(jīng)前3天開始服。

  功效:補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào),屬血虛型,月經(jīng)后期,量多色淡,頭昏面咣。

主治月經(jīng)不調(diào),屬血虛型,月經(jīng)后期

  2、烏雞茯苓湯

  材料:烏雞1只,茯苓9克,紅棗10顆

  制法:將烏雞洗凈,把茯苓、紅棗放入雞腹內(nèi),用線縫合,放沙鍋內(nèi)煮熟爛,去藥渣,食雞肉飲湯。

  服用:每日1劑,分2次服完,月經(jīng)前服,連服3劑。

  功效:補(bǔ)氣益血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào),屬氣虛型,月經(jīng)超前,量多色淡,質(zhì)稀,小腹隱痛,神疲乏力。舌淡,脈細(xì)緩。

  3、豆豉羊肉湯

  材料:豆豉500克,羊肉100克,生姜15克

  制法:將豆豉、羊肉和生姜15克共置沙鍋中煮至熟爛,加鹽調(diào)味。

  服用:每次月經(jīng)前1周開始服,連服1周。

  功效:溫經(jīng)散寒,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào),屬血寒型,月經(jīng)后期,量少色暗,小腹冷痛墜脹,舌苔白。

  4、金針燉水魚

  材料:金針菜30克,木耳15克,豬瘦肉200克,水魚1只

  制法:金針菜、木耳洗凈;豬瘦肉洗凈,切塊;水魚剖凈,斬塊。把全部用料放人燉盅內(nèi),加開水適量,燉盅加蓋,隔水燉2~3小時,調(diào)味供用。

  功效:滋陰降火,補(bǔ)腎和血。主治月經(jīng)不調(diào),屬血虛型,月經(jīng)后期,量多色淡,質(zhì)稀無塊,面黃頭暈。脾胃寒濕者不宜食用。

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