由于寶寶年齡小免疫力低，而且容易受環(huán)境因素的影響，因此很容易生病。所以，在嬰幼兒時(shí)期，家長(zhǎng)應(yīng)該細(xì)心照顧寶寶對(duì)寶寶做好良好的護(hù)理，增加寶寶的免疫力，讓寶寶少生病，從而健康成長(zhǎng)。
如何提高寶寶免疫力?
注意科學(xué)穿戴
冬春之交乍暖又寒，氣候變化無(wú)常，寶寶很容易因此而感冒受涼，換季穿衣講究科學(xué)。
寶寶的腹、背、足要保溫，手、頸、頭需要敞晾
腹、背、足保暖的辦法不復(fù)雜，換季時(shí)寶寶的兜兜、肚袋、坎肩和棉襪不要過(guò)早脫掉;有條件地選用圍兜 肚兜 肚圍 護(hù)臍巾等產(chǎn)品。記住，一定要選純棉的，別選羽絨、毛絨、化纖制品，以免過(guò)熱、過(guò)敏。寶寶的手、頸、頭不需要捂，需要敞晾：那里血運(yùn)豐富，產(chǎn)熱量高，需要散熱。寶寶睡眠時(shí)，不必戴帽子，更不要蒙頭。
注意均衡營(yíng)養(yǎng)
寶寶要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，日常營(yíng)養(yǎng)注意以下幾個(gè)方面
母乳喂養(yǎng)
母乳是免疫第一要素。人乳中含有免疫球蛋白(IgG、IgA和IgM)，以初乳中濃度高，這些抗體分布在嬰兒的咽部、鼻咽部和胃腸道局部粘膜表面，以防病毒浸入人體。乳鐵蛋白在人乳中含量豐富，能與細(xì)菌競(jìng)爭(zhēng)結(jié)合乳汁中的元素鐵，阻礙細(xì)菌的代謝和分裂繁殖，而達(dá)到抑菌效果，在預(yù)防新生兒和嬰兒腸道感染中起重要作用。
補(bǔ)充VC和VA
VC是制造免疫抗體和干擾素不可缺少的輔酶，提高人體的殺菌和抗病毒能力。從食物中攝取的VC越多，預(yù)防感冒的效果就越好。VA的重要功能之一是促進(jìn)皮膚和黏膜增生，尤其是呼吸道黏膜，增強(qiáng)人體免疫力。
避免吃糖過(guò)多
孩子增加免疫力其中一點(diǎn)，這一點(diǎn)其實(shí)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)更加的重要，因?yàn)楹⒆雍芏喽际欠浅５南矚g吃甜食。但是經(jīng)常吃含糖量太多的食物會(huì)讓孩子的食欲不振，而且長(zhǎng)時(shí)間下去對(duì)于免疫功能也是有很大的危害。時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)讓人覺(jué)得口干舌燥，終引起呼吸道的感染，免疫力下降經(jīng)常性的感冒。
補(bǔ)充鋅元素
缺鋅容易免疫力低下，容易感冒，食欲差，還會(huì)造成大腦發(fā)育不良。海產(chǎn)品、紅肉和山核桃是鋅的良好來(lái)源。
蛋白質(zhì)充分
寶寶必須攝入足夠的奶、蛋、魚、肉和豆制品。1歲內(nèi)的寶寶以母乳和配方奶為主;1歲以上的寶寶可以適當(dāng)喝些酸牛奶或優(yōu)酪乳，乳酸菌可以增加腸道內(nèi)的益生菌，對(duì)預(yù)防腹瀉有明顯的作用;2~3歲時(shí)增加蛋、魚、肉類食物，防止偏食、挑食，尤其不能吃素。
注意接種疫苗
人體的免疫大軍(免疫細(xì)胞)初并沒(méi)有戰(zhàn)斗力，它們是經(jīng)過(guò)實(shí)戰(zhàn)或演習(xí)后才獲得了戰(zhàn)斗能力，所以免疫功能是后天鍛煉出來(lái)的。放手讓寶寶接觸各種環(huán)境，接觸玩具、寵物，這本身就是讓免疫大軍接受實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。接種疫苗也是免疫系統(tǒng)在實(shí)戰(zhàn)演習(xí)。讓免疫細(xì)胞與疫苗拼殺，進(jìn)行大練兵，從而獲得免疫力。
注意合理運(yùn)動(dòng)
提高寶寶免疫力還要注意合理運(yùn)動(dòng)。
1歲以內(nèi)
主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。主動(dòng)運(yùn)動(dòng)即幫助寶寶進(jìn)行一些抬頭、爬行、翻身的練習(xí)。被動(dòng)運(yùn)動(dòng)則是給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸，這有利于生長(zhǎng)發(fā)育。1~2歲：練習(xí)跑跳、拍球、雙腿跳。2~3歲： 跳繩、蹦床、單腿跳、游泳等。學(xué)齡前：宜以室外活動(dòng)為主，如打球、跑步、做操、進(jìn)行日光浴等。
