酒渣鼻吃什么好 4個(gè)食譜要常吃

  酒渣鼻雖然給人體不會(huì)帶來太多的危害,但是,它對(duì)于人們的生活還是會(huì)造成一定的影響的,針對(duì)此病,接下來小編將給大家詳細(xì)的介紹一些有關(guān)酒渣鼻的食療的方法,希望這些飲食保健的方法能夠給你帶來幫助。

  酒渣鼻吃什么好

  冬菜苦瓜

  制作方法

  1.首先我們要把苦瓜去蒂清理干凈,然后切成丁;

  2.將冬菜選嫩尖洗凈,擠干水分,切1厘米長的節(jié);將辣椒去蒂籽切1厘米長的節(jié);

  3.鍋洗凈置中火上燒熱,下苦瓜加鹽,煸干水分鏟起;

  4.接著我們要把鍋洗干凈,將辣椒、花椒放入油鍋里炸至金黃色,后再倒入苦瓜和材料翻炒一下起鍋即成。

  營養(yǎng)解析

  苦瓜:苦瓜中含有鉻和類似胰島素的物質(zhì),有明顯的降血糖作用。它能促進(jìn)糖分分解,能改善體內(nèi)的脂肪平衡,是糖尿病患者理想的食療食物。

  另外苦瓜中還含有一種獨(dú)特的生理活性蛋白質(zhì)和豐富的B族維生素,經(jīng)常食用能提高人體免疫功能,可防癌抗癌。

  苦瓜中的苦味成分--金雞納霜,能抑制過度興奮的體溫中樞,起到促進(jìn)飲食、消暑解熱作用。

  干煸青椒苦瓜

  制作方法

  1.首先我們把苦瓜從中間切半和辣椒同時(shí)洗干凈,然后將它們切成絲;

  2.蔥姜切片待用;鍋燒熱,把辣椒和苦瓜同時(shí)下鍋,不要放油煸炒,用小火慢慢煸炒,待水分將干時(shí)倒在盤中;

  3.鍋中放油燒熱,把蔥、姜下鍋稍炒,隨即把辣椒和苦瓜、醬油、精鹽、味精一起放入鍋中,炒熟即可。

酒渣鼻 酒渣鼻吃什么好 酒渣鼻食療方 
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