高爾夫常識 入門級十五條打法

  高爾夫的練習方式多種多樣,對于新入門的高爾夫球手,對高爾夫又有著火一樣的熱情,那么又改如何才能練好高爾夫,用快的辦法提升高爾夫技術呢?下面帶大家看看簡單又方便的高爾夫練習方法到底有哪一些。

高爾夫的練習方式多種多樣

  1: 用硬幣練習推桿(推桿)

  短推如果不能做到十分準確,想要改進,為普遍的方法就是擺硬幣,一步距離放一個硬幣,差不多5枚硬幣連成一條直線,然后隔2步放一枚、隔三步,以此類推。因為一個硬幣作為目標,可提高注意力,這對找目標有很大的幫助。

  2: 設想向下拉繩子(揮桿)

  打出了右曲球通常都是因為在下?lián)]桿時從右上方向左下方打成橫切,使球由左側往右側旋轉而成外彎的。為了讓自己感覺到正確的揮桿路徑,想象在手上面有一根繩子綁在了樹上,并牽著自己的手。從揮桿頂點開始,感覺自己正直直的往下拉繩子,這可以保證右肘是貼緊身體右側的,也使你的擊球能夠形成正確的內側路徑,提高直指目標揮桿的能力,而不是切在球上。

  3: 兩膝間夾一個籃球(站姿)

  許多球手在后揮桿時都將左膝虛虛的指向右邊,這就導致了肩部往下掉,并使臀部產生擺動并轉動過多。試試這個:設想你正在兩膝之間夾著一個籃球(如果在練習場,你可以用夾著球筐來試試),這樣的揮桿會讓你感覺到驚奇的。

  4: 拇指指向天空(揮桿)

  后揮桿,球桿齊腰時,你能看到拇指的指向是天空。另一種保證起桿正確的方法:用握手的手勢握桿,手掌指向平行的方向。

  5: 揮桿頂點的停頓(揮桿)

  揮桿太快是為常見的錯誤。這并不是說你不用盡力和增加速度,而是需要維持一個節(jié)奏,這才是更恰當?shù)摹W龅竭@一點的好方法是在后揮桿至頂部的時候有一個輕微的停頓,然后再改變方向,開始下?lián)]桿。照著這樣做,你會發(fā)現(xiàn)球總是停在了球道中央。

  6: 眼睛停在硬幣上(推桿)

  對推桿感到沮喪?這里有一個簡單的練習方法可以減少犯錯的幾率。將球放在一枚硬幣上,在揮桿的全過程都將眼光集中在硬幣上。為了避免你將球推出后就將目光轉移到球上,特別是短推,你只需要看著那枚硬幣就好了,如果將目光轉移到球上,那會導致頭、肩都跟著轉動而不能保持身體平衡。

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