高爾夫的練習(xí)方式多種多樣，對(duì)于新入門的高爾夫球手，對(duì)高爾夫又有著火一樣的熱情，那么又改如何才能練好高爾夫，用快的辦法提升高爾夫技術(shù)呢?下面帶大家看看簡(jiǎn)單又方便的高爾夫練習(xí)方法到底有哪一些。
1: 用硬幣練習(xí)推桿(推桿)
短推如果不能做到十分準(zhǔn)確，想要改進(jìn)，為普遍的方法就是擺硬幣，一步距離放一個(gè)硬幣，差不多5枚硬幣連成一條直線，然后隔2步放一枚、隔三步，以此類推。因?yàn)橐粋€(gè)硬幣作為目標(biāo)，可提高注意力，這對(duì)找目標(biāo)有很大的幫助。
2: 設(shè)想向下拉繩子(揮桿)
打出了右曲球通常都是因?yàn)樵谙聯(lián)]桿時(shí)從右上方向左下方打成橫切，使球由左側(cè)往右側(cè)旋轉(zhuǎn)而成外彎的。為了讓自己感覺到正確的揮桿路徑，想象在手上面有一根繩子綁在了樹上，并牽著自己的手。從揮桿頂點(diǎn)開始，感覺自己正直直的往下拉繩子，這可以保證右肘是貼緊身體右側(cè)的，也使你的擊球能夠形成正確的內(nèi)側(cè)路徑，提高直指目標(biāo)揮桿的能力，而不是切在球上。
3: 兩膝間夾一個(gè)籃球(站姿)
許多球手在后揮桿時(shí)都將左膝虛虛的指向右邊，這就導(dǎo)致了肩部往下掉，并使臀部產(chǎn)生擺動(dòng)并轉(zhuǎn)動(dòng)過多。試試這個(gè)：設(shè)想你正在兩膝之間夾著一個(gè)籃球(如果在練習(xí)場(chǎng)，你可以用夾著球筐來試試)，這樣的揮桿會(huì)讓你感覺到驚奇的。
4: 拇指指向天空(揮桿)
后揮桿，球桿齊腰時(shí)，你能看到拇指的指向是天空。另一種保證起桿正確的方法：用握手的手勢(shì)握桿，手掌指向平行的方向。
5: 揮桿頂點(diǎn)的停頓(揮桿)
揮桿太快是為常見的錯(cuò)誤。這并不是說你不用盡力和增加速度，而是需要維持一個(gè)節(jié)奏，這才是更恰當(dāng)?shù)?。做到這一點(diǎn)的好方法是在后揮桿至頂部的時(shí)候有一個(gè)輕微的停頓，然后再改變方向，開始下?lián)]桿。照著這樣做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)球總是停在了球道中央。
6: 眼睛停在硬幣上(推桿)
對(duì)推桿感到沮喪?這里有一個(gè)簡(jiǎn)單的練習(xí)方法可以減少犯錯(cuò)的幾率。將球放在一枚硬幣上，在揮桿的全過程都將眼光集中在硬幣上。為了避免你將球推出后就將目光轉(zhuǎn)移到球上，特別是短推，你只需要看著那枚硬幣就好了，如果將目光轉(zhuǎn)移到球上，那會(huì)導(dǎo)致頭、肩都跟著轉(zhuǎn)動(dòng)而不能保持身體平衡。
