腦血栓的預防 教你7招預防腦血栓(3)

  一、腦血栓吃哪些對身體好

  1、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚,瘦肉,牛奶,雞蛋,豆腐及豆制品。

  2、多吃富含維生素B、C、E的食品,如新鮮蔬菜,水果,豆制品,蛋。

  3、飲食要以清淡為主,過咸會引起高血壓。

  4、多吃纖維素多的食物,如筍干,辣椒,綠豆,香菇,銀耳等,可以增加腸胃蠕動,避免大便干燥。應多喝水,不要因為行動不便,害怕小便而不敢喝水,這對腦血栓治療是非常不利的。

  5、體型肥胖的病人要限制主食的攝入量,將體重降至正常或接近標準體重。之后控制每天的飲食量,病人吃不飽可以用蔬菜、豆制品補充,養(yǎng)成吃飯八分飽的習慣。

腦血栓吃哪些對身體好

  二、腦血栓好不要吃哪些食物

  1、忌高脂肪、高熱量食物

  若連續(xù)長期進高脂肪、高熱量飲食,可使血脂進一步增高,血液粘稠度增加,動脈樣硬化斑塊容易形成,終導致血栓復發(fā)。忌食肥肉、動物內(nèi)臟、魚卵等,少食花生等含油脂多,膽固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調(diào)。

  2、忌肥甘甜膩、過咸刺激助火生痰之品

  少甜味飲品、奶油蛋糕的攝入;忌食過多醬、咸菜等。

忌肥甘甜膩

  3、忌生、冷、辛辣刺激性食物

  如白酒、麻椒、麻辣火鍋等,還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。

  4、忌嗜煙、酗酒

  煙毒可損害血管內(nèi)膜,并能引起小血管收縮,管腔變窄,因而容易形成血栓;大量引用烈性酒,對血管有害無益。據(jù)調(diào)查,酗酒是引起腦血栓的誘因之一。

  結語:今天的這篇文章對大家預防腦血栓一定會有所幫助的,很多時候腦血栓患者不注意自己的生活飲食習慣,導致了病情的反復發(fā)作,但是通過今天的文章,大家一定能夠認真的對待腦血栓了,希望大家能夠早日治療腦血栓早日康復起來。

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