對(duì)于周歲內(nèi)母乳喂養(yǎng)的嬰兒，天熱時(shí)好不要斷奶。一歲以上嬰幼兒的飲食應(yīng)清淡易消化，注意合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。小寶寶的飲食還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
一、現(xiàn)做現(xiàn)吃，絕不能圖省事一次做很多。既保證營(yíng)養(yǎng)成分不流失，又避免天熱難保存而出現(xiàn)不新鮮甚至因變質(zhì)引起腹瀉、中毒等。
二、有些家庭習(xí)慣煲湯后存放在冰箱中，需要時(shí)從冰箱中取出加熱給孩子喝。需要強(qiáng)調(diào)的是，一定要徹底燒開后待溫度合適再給孩子吃。一些時(shí)令水果如西瓜等好現(xiàn)買現(xiàn)吃，冰箱里的涼西瓜好不給孩子吃。
三、要注意水分的補(bǔ)充。天熱寶寶出汗多、消耗大，要及時(shí)補(bǔ)充水分?？梢越o孩子榨一些果汁，煮綠豆湯，作為白開水的補(bǔ)充;一日三餐中也應(yīng)有稀粥、冬瓜湯、紫菜湯等。盡量少喝或不喝飲料。
住法：居室注意清潔，確保無螨、無霉變
氣候多雨容易發(fā)生霉變，因此要給小寶寶的房間進(jìn)行一次徹底的“消毒”：盡量保持房間的簡(jiǎn)潔，減少物品的堆放，將毛絨玩具洗凈收藏;床墊、枕頭、地板等保持清潔、干燥，以防蟲螨;有條件的可更換窗紗，也可進(jìn)行清洗，確保空氣暢通且無粉塵;使用的器皿定期消毒，毛巾、被單定期清洗。
寶寶房間的溫度不宜過低，應(yīng)以開窗對(duì)流為好。一時(shí)的溫度高不要馬上開空調(diào)，持續(xù)高溫用空調(diào)也不應(yīng)將溫度調(diào)節(jié)過低，以26℃左右為宜。
行法：帶寶寶戶外活動(dòng)，確保防暑和防曬
嬰幼兒正是生長(zhǎng)發(fā)育的快速期，戶外活動(dòng)十分重要。家長(zhǎng)要盡量選擇上午10時(shí)前或下午4時(shí)后的時(shí)段帶寶寶外出?？勺寣殞氃跇涫a下活動(dòng)。在戶外要給孩子帶水保證隨時(shí)能夠飲用，同時(shí)準(zhǔn)備一個(gè)小遮陽帽。
帶孩子到公共浴場(chǎng)游泳，要備眼藥水。注意泳后“三部曲”：洗澡、滴眼藥、清理口腔。
暑期外出旅游，要注意當(dāng)?shù)氐臍夂?。備長(zhǎng)、短袖衣服;注意飲水衛(wèi)生和食品衛(wèi)生;備齊各種藥品。
專家的幾個(gè)小建議
1、給寶寶洗澡后，要把皮膚皺褶處用干軟的毛巾輕輕擦干，好在脖子、腋窩、肘窩以及大腿根部用棉簽涂上一薄層痱子水，以透氣為好。
2、如果寶寶發(fā)熱，可洗溫水澡。準(zhǔn)備一條大浴巾，在寶寶出水時(shí)裹好抱出，擦干后再穿衣。既可物理降溫，也可避免因沐浴前后溫差大而加重病情。
3、如果寶寶出痱子要用溫水清洗，洗澡次數(shù)不宜過多，以免影響皮膚的正常功能。要保持寶寶皮膚的干燥，勤換衣服?；继幙捎棉较阏龤馑?、痱子水等涂擦;如出現(xiàn)痱毒時(shí)要去醫(yī)院治療。
總結(jié)：秋分節(jié)氣氣候多變，所以在這個(gè)節(jié)氣中，我們一定要注意好自身的養(yǎng)生工作。不要因?yàn)橹皇且稽c(diǎn)小問題而疏忽，秋季的易發(fā)病很容易就是這樣引起的。在秋分中，我們?cè)陲嬍澈推鹁由?，一定要有一個(gè)良好的習(xí)慣，這樣才能有一個(gè)健康的身心。
