動(dòng)脈硬化患者的飲食
1、主食及豆類的選擇
各類谷物均可,建議多食粗糧,如燕麥、糙米、粳米、小米、玉米、大豆和大豆制品等。
2、肉蛋奶類的選擇
多食用深海魚類、貝類如干貝、海蟄、海蚌、帶魚等。
3、蔬菜的選擇
芹菜、木耳、洋蔥、香菇、冬瓜、百合、蠶豆、黃瓜、菠菜、油菜等。
4、水果的選擇
獼猴桃、橘子、菠蘿、草莓、葡萄等。 飲食禁忌忌食豬腦、豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、油脂、腌制食品。飲酒紅葡萄酒每天不宜超過(guò)100ml。
動(dòng)脈硬化何處危險(xiǎn)
動(dòng)脈硬化是一種全身性疾病。但全身各處動(dòng)脈的硬化程度是不一樣的,各個(gè)部位動(dòng)脈硬化對(duì)健康的影響也不相同。
全身有三處危險(xiǎn)的動(dòng)脈硬化區(qū)。一是心臟動(dòng)脈硬化,二是腦組織的動(dòng)脈硬化,三是頸動(dòng)脈硬化。
人們知道,心臟動(dòng)脈硬化可導(dǎo)致心肌梗塞,腦動(dòng)脈硬化可導(dǎo)致腦溢血,那么,頸動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致什么樣的后果呢?許多人可能還不甚了解,可以說(shuō),頸動(dòng)脈硬化的危害不亞于心、腦部的動(dòng)脈硬化。
頸動(dòng)脈較粗大,血液直接供應(yīng)腦組織和五官等重要器官。當(dāng)頸動(dòng)脈硬化時(shí),如同兩只手掐住了頸部,造成腦組織缺血、缺氧,患者感到頭暈、目眩、思維能力明顯下降。
時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致腦萎縮。若頸動(dòng)脈硬化斑塊脫落,會(huì)阻塞動(dòng)脈血管,造成失明、偏癱,甚至危及生命。
由此可知,頸動(dòng)脈硬化會(huì)嚴(yán)重降低人的生存質(zhì)量,確屬危險(xiǎn)的動(dòng)脈硬化之一。近,心血管病專家研究了頸動(dòng)脈硬化的病因。研究結(jié)果提示,吸煙對(duì)頸動(dòng)脈硬化形成影響大。
因此,戒煙是預(yù)防頸動(dòng)脈硬化的第一道措施,如果一個(gè)人不吸煙,或在老年前期戒煙,那么,發(fā)生頸動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)性就小得多。
戒煙 預(yù)防動(dòng)脈硬化第一步
動(dòng)脈硬化是一種全身性疾病,動(dòng)脈硬化會(huì)影響到身體各部位的健康,同時(shí)動(dòng)脈硬化會(huì)引發(fā)腦動(dòng)脈硬化等并發(fā)癥,是導(dǎo)致死亡率極高的疾病,因此人人要預(yù)防動(dòng)脈硬化,了解動(dòng)脈硬化的相關(guān)知識(shí),避免導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的因素。