1根手指也可以看出短命征兆(11)

  這就是精髓的由來。精髓也是元?dú)獾乃?。半月痕由于顯示的信息正是精氣的狀況,可見其重要性。

  元?dú)獾淖饔茫?/strong>

  1、濡養(yǎng)全身五臟六腑。

  2、推動(dòng)五臟六腑氣血的正常運(yùn)行。

  3、抗御外邪(免疫功能)。

  4、長壽抗衰老物質(zhì)。

  5、遺傳物質(zhì)。

  中醫(yī)有句話:精足人壯,精弱人病,精少人老,精盡人死。

  由此可見,精髓元?dú)獾闹匾?。在日常生活里,及時(shí)恢復(fù)精氣神,保養(yǎng)好身體,有利于我們的身體健康。當(dāng)精力不足時(shí),重要的補(bǔ)充首先是蛋白質(zhì)。

  中醫(yī)學(xué)說:“精不足補(bǔ)之以味。”這就是說,要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好,如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補(bǔ)腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅(jiān)持一個(gè)月以后,就可以看到半月痕出現(xiàn)了,顯示精力得到一定的恢復(fù)。

  (三)正常半月痕

  1、數(shù)量

  半月痕的數(shù)量,雙手要有8--10個(gè)為好。

  2、形態(tài)

  半月痕的面積占指甲五分之一為好。

  3、顏色

  半月痕以奶白色為好,越白越好,表示精力越壯。

  (四)不正常半月痕

  1、半月痕少

  半月痕越少,表示精力越差,體質(zhì)越寒,也就是免疫力弱,身體手腳寒冷。

  2、不正常半月痕的三種類型:

  ①寒底型——凡半月痕越少越寒,無半月痕為寒型。

  寒型表示體內(nèi)陽氣虛弱而陰寒較旺盛。

  這種人的臟腑功能低下,氣血運(yùn)行慢,容易疲勞乏力,精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復(fù)感冒,慢慢就精力衰退、體質(zhì)下降,甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié),易生腫瘤。

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