瘦人不會(huì)得高脂血癥?錢(qián)孝賢教授說(shuō)：“這不是絕對(duì)的，血脂紊亂的因素比較多，只能說(shuō)瘦人患血脂紊亂的比率要低一些?！?/p>
血脂并非降得越低越好
血脂降得越低越好并不完全正確。在學(xué)術(shù)界有兩種觀點(diǎn)，一種是血脂要降得盡量低，另一種是達(dá)標(biāo)就可以了。但我們的觀點(diǎn)是目前血脂降的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，在中國(guó)血脂紊亂的人大約有3億，根據(jù)危險(xiǎn)分層分為：極高危、高危、中危和低危，而中危和低危病人血脂達(dá)標(biāo)率是70%-80%，是高的，但極高危和高危病人達(dá)標(biāo)率很低，只有30%-40%。
另外，血脂想要降得很低是很難的，因?yàn)橐环矫骟w內(nèi)在吸收，另一方面是合成可以達(dá)到平衡?，F(xiàn)在用的降血脂藥物實(shí)際上是抑制我們肝臟的合成，抑制合成吸收就會(huì)增加。
高血脂沒(méi)有癥狀也需要治療
沒(méi)有癥狀也要進(jìn)行治療。專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，我們是根據(jù)危險(xiǎn)分層，如果是極高危、高危病人是需要進(jìn)行治療。還有就是危險(xiǎn)因素方面，危險(xiǎn)因素越多就越需要干預(yù)。
高血脂就是因?yàn)檠吡撕笱魉俣葴p慢，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、神疲乏力、失眠健忘癥狀，并不是說(shuō)沒(méi)有癥狀就不必治療。
停藥要因人而異 健康生活方式可防治高血脂
建議極高危、高危病人不要停藥，因?yàn)閲?guó)外有一些臨床觀察，服用他汀類(lèi)藥物時(shí)間越長(zhǎng)病人的獲益就越多，能降低心腦血管意外發(fā)生機(jī)率。低危病人在控制好血脂后，保持健康飲食是可以停藥的。
在生活方面要注意健康生活方式，現(xiàn)在生活壓力很大也很快，建議生活要有規(guī)律，盡量不要熬夜，好能夠勞逸結(jié)合。
飲食上要健康，包括飲食均衡，不要偏食;多吃粗糧，玉米、燕麥、紅薯等等;還有多吃蔬菜水果，能夠提供豐富的維生素，調(diào)節(jié)身體代謝;蛋白和脂肪攝入方面，要控制脂肪攝入，不要吃太肥膩的東西，快餐、薯?xiàng)l、可樂(lè)等這些都要少吃。
做菜時(shí)候油鹽都要少放，鹽好控制在每天每人6克，油要盡量用植物油，花生油、橄欖油、玉米油等等。
運(yùn)動(dòng)方面，盡量做到每周3次以上，每次多于30分鐘的運(yùn)動(dòng)，可以幫助我們改善代謝的情況。
另外，有肥胖問(wèn)題的人可以通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕和控制體重，只要體重有所減輕，對(duì)于身體狀況都會(huì)有改善，包括我們所說(shuō)的為什么會(huì)肥胖，里面有個(gè)發(fā)病機(jī)制是胰島素抵抗，能夠控制體重對(duì)胰島素抵抗的改善也會(huì)很好，無(wú)論是糖代謝、脂代謝還有血壓控制都是非常好，所以飲食運(yùn)動(dòng)是非常重要的。此外，其他的危險(xiǎn)因素也要控制，如抽煙，因?yàn)椴还馐怯绊懽约?，也?huì)影響別人。
1、高血脂癥患者食用的菜肴
