動脈硬化的飲食 動脈硬化吃什么(2)

  大蒜含有豐富的抗氧化劑,可對抗那些對動脈壁造成損害且使之硬化狹窄的諸多因子。

  大豆

  大豆含有一種皂甙物質,可降低血液中膽固醇的含量。

  紅薯

  紅薯能保持動脈血管的彈性,預防動脈粥樣硬化。

  上面的這些,就是小編給網(wǎng)友們介紹的關于動脈硬化的相關知識,我們在平時的生活中,一定要按照上面的這些食譜,多食一些有利于我們病情的食物,這樣就一定能夠遠離動脈硬化。

紅薯能保持動脈血管的彈性,預防動脈粥樣硬化

  相信看到這里,網(wǎng)友們對于動脈硬化的飲食方面也有了一定的了解了,下面小編要給網(wǎng)友們介紹的就是關于老年人腦動脈硬化的相關知識,希望網(wǎng)友們一定要認真注意血和諧方面。

  除了從飲食上預防動脈硬化之外,老年人還應多鍛煉身體,提高免疫力,預防各種疾病發(fā)生。

  動脈硬化有哪些征兆,動脈硬化會導致入睡困難嗎,動脈硬化會引起入睡困難嗎,入睡困難是動脈硬化的癥狀嗎,那么,下面就來看看專家解析動脈硬化有哪些征兆,希望對大家有所幫助。

  年齡40歲以上,有高血壓、高血脂家族史的中老年朋友,如果出現(xiàn)以下征兆,一定要特別注意腦動脈硬化:

  1、頭不舒服

  經(jīng)常覺得頭發(fā)沉、發(fā)悶(頭部有緊箍和壓迫感)、頭暈、頭痛,時常伴有耳鳴,看東西不清楚。

  2、睡眠不好

 

  入睡困難、易醒、多夢等。有些人需服用安眠藥才能入睡,有些人表現(xiàn)為貪睡,總覺得睡眠不夠。

  3、近記憶減退

  對人名、數(shù)字和近發(fā)生的事情容易忘記,對童年或往事卻記得很清楚。

  4、情感異常

  常常因為生活中的小事激動、發(fā)脾氣、憂傷。原來節(jié)儉者變得吝嗇、自私;過去穩(wěn)重的人變得固執(zhí);本來情感比較脆弱者變得更加多疑傷感。

  5、短暫的肢體麻木

  一側肢體或肢體的一部分麻木、無力、感覺異常。

  6、步態(tài)變化

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