酒渣鼻的飲食 常吃果蔬可以有效防治酒渣鼻

  酒渣鼻給人們的生活以及工作帶來諸多的煩惱,同時也給大家的身心健康帶來了極大的威脅。針對于這個現(xiàn)象,小編接下來要給大家介紹一些有關(guān)酒渣鼻的食療的方法,以便幫助大家更好的防治酒渣鼻,避免酒渣鼻煩惱。大家請看下文的介紹。

  酒渣鼻的飲食

  五彩豆芽

  制作方法

酒渣鼻的飲食

  1.首先我們要把綠豆芽去頭,淘洗干凈備用;

  2.青椒、紅椒、木耳分別洗凈,均切成均勻的絲;

  3.干豆腐切成4厘米長的絲;

  4.接著將豬肉洗凈并切成細絲,在均勻撒入一些淀粉;

  5.鍋內(nèi)加油燒熱,放入肉絲炒散,放入蔥(切絲)、姜(切絲)、干豆腐絲、料酒、精鹽、白糖、鮮湯燒開;

  6.放入綠豆芽、木耳、青紅椒絲炒勻,至嫩熟,加入味精,用濕淀粉15(淀粉7克加水)勾芡,淋入花椒油,出鍋裝盤即成。

  營養(yǎng)解析

綠豆芽富含大量的維C,可以有效預(yù)防壞血病

  綠豆芽:綠豆芽富含大量的維C,可以有效預(yù)防壞血病,清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。

  此外,綠豆芽中還富含豐富的維生素,對酒渣鼻的人很適合食用,同時綠豆芽還是一種低熱能的減肥食品。

  柿子椒:柿子椒果實中含有極其豐富的營養(yǎng),維C含量比茄子、番茄還高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增進食欲、幫助消化,含有的抗氧化維生素和微量元素,能增強人的體力,緩解因工作生活壓力造成的疲勞。

  其中還有豐富的維生素K,可以防治壞血病,對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增進食欲,幫助消化,促進腸蠕動,防止便秘。

  青椒:青椒果實中含有極其豐富的營養(yǎng),維C含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增進食欲、幫助消化,含有的抗氧化維生素和微量元素,能增強人的體力,緩解因工作生活壓力造成的疲勞。

  芝士菜花

  制作方法

酒渣鼻 酒渣鼻吃什么 酒渣鼻的飲食 
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