酒渣鼻的飲食 常吃果蔬可以有效防治酒渣鼻(3)

  檸檬:檸檬的成分主要是糖,有機酸,維生素B1、B2,維生素C,煙酸,鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

檸檬的成分主要是糖,有機酸,維生素B1、B2,維生素C

  檸檬可謂一身都是寶,它的果皮、葉片和花可以提取精油,是食品和美容化妝品的重要原料,同時檸檬酸還具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,可潔膚美容。

  蘋果色拉

  制作方法

  將蘋果洗凈,去皮核后切碎,橘瓣去皮,核,切碎,葡萄干用溫水泡軟后切碎,將蘋果,橘子,葡萄干放入小碗內(nèi),加入酸奶酪和蜂蜜,拌勻即可喂食。

  營養(yǎng)解析

  蘋果:蘋果酸甜可口,營養(yǎng)價值和食療價值都很高,被人稱為“大夫第一藥”、“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。

  蘋果主要含有糖,果膠,有機酸,多種維生素,鈣、磷、鎂等礦物質(zhì),膳食纖維等。

  蘋果可以美容養(yǎng)顏,使肌膚潤澤有彈性。

  橘子:橘子中主要含有維生素A、B、C、E、P,胡蘿卜素,生物素,鈣、磷、鉀等礦物質(zhì),糖等。橘子具有抗氧化、美膚的功效,可以防曬去斑。

橘子中主要含有維生素A、B、C、E、P,胡蘿卜素,生物素

  葡萄干:葡萄干含有蛋白質(zhì)、少量維生素、豐富鉀、鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)及大量葡萄糖。具有很好的護膚美容的功效。

  酒渣鼻預(yù)防

  保持皮膚富有彈性

  在寒冷季節(jié),要經(jīng)常用潤膚劑涂抹皮膚,保持皮膚的彈性和柔軟,減少皮膚皸裂。

  戒酒、少吃辛辣食物

  保持大便通暢。肺與大腸相為表里,大便不通,肺火更旺。

  消除飲食因素

  對某些皮膚患有濕疹、皰疹、汗皰疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎等的患者,應(yīng)注意限制食用魚、蝦、蟹等海鮮物和辛辣性食物。

  總結(jié):有關(guān)酒渣鼻的一些簡單的食療的方法今天小編就先給大家介紹到這里,希望通過文章的閱讀能夠給你帶來更多的有關(guān)酒渣鼻的輔助治療的方法。此外,在生活中還有很多其它的食材對酒渣鼻都有很好的防治作用,大家不妨也去嘗試一下。

酒渣鼻 酒渣鼻吃什么 酒渣鼻的飲食 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...