誤區(qū)十:臉上的每個(gè)角落都洗到就行了
糾錯(cuò):T型區(qū)是容易藏污垢的地方,好多搓幾遍。清洗臉頰應(yīng)該是由下往上輕輕地揉洗,因?yàn)槟槻康慕琴|(zhì)層細(xì)胞是由上往下呈魚鱗狀層層分布的,如果反方向來清潔的話,會(huì)更為干凈。發(fā)髻和太陽穴極容易殘留飾發(fā)定型劑,所以得格外注意清洗,眼睛的皮膚特別敏感,應(yīng)該留在后來清潔,以防止?jié)嵜嬗闷返拇碳ぁ?/p>
想讓皮膚老得慢?堅(jiān)持做五件事
當(dāng)你變老時(shí),皮膚會(huì)開始失去水分,更容易受損。美國(guó)“健康捕捉點(diǎn)”網(wǎng)站介紹了5種自然方法,能減緩衰老并且保持皮膚年輕。
飲用8杯水
每天保證飲用8杯水,能幫助消化系統(tǒng)蠕動(dòng)平穩(wěn),沖刷走身體的廢物,使皮膚看起來更柔韌、充滿活力。
少吃白面包
白面包等精制主食熱量較高,抗氧化物質(zhì)的含量低。因此,盡量用全麥主食來替代。此外,少吃紅肉,保證果蔬的攝入,能夠提供身體必需的抗氧化物質(zhì),消滅自由基,延緩衰老。
冥想5分鐘
壓力會(huì)影響身體激素的分泌、細(xì)胞修復(fù)和膠原蛋白的生成??梢酝ㄟ^轉(zhuǎn)移注意力來減少壓力,比如深呼吸和冥想。每天冥想5分鐘,可以增加體內(nèi)含氧量、加快血液流動(dòng),讓你充滿能量。
水果做美容
嘗試用你喜歡的水果做面膜。比如可以用木瓜片來敷臉,它含有的木瓜蛋白酶,可以使干燥的皮膚脫落及防止黑色素沉積?;蛘咄磕ú葺?,它含有β胡蘿卜素,有助于膠原蛋白的恢復(fù)。蘆薈是好的防止肌膚衰老的護(hù)膚品,能幫你減輕面部皺紋,延緩衰老。
外出選步行
步行能夠維持肌肉的韌性和強(qiáng)度,提高血液在體內(nèi)的流動(dòng)速度,使你感覺更加年輕。每天保持定量的步行,能讓你心血管活力增加,終延長(zhǎng)生命。
結(jié)語:女性美容養(yǎng)顏?zhàn)怨啪陀性S多的辦法,各位女性朋友們?cè)谧⒅乇pB(yǎng)的同時(shí)也要選擇適合自己的辦法,不能盲目的追求功效,否則會(huì)對(duì)自己的身體造成傷害!今天小編給大家介紹了這么多女性保養(yǎng)的常識(shí)大家都記住了嗎,自己受益的同時(shí)也可以分享給身邊的女性朋友們哦!