談戀愛(ài)也能瘦身嗎

  現(xiàn)在科技的發(fā)達(dá),很多的美眉都不會(huì)再為減肥的事情而發(fā)愁了,因?yàn)橛泻芏鄿p肥的方法尅讓她們無(wú)止境的用,那您知道談戀減肥法嗎?您知道哪些趣味減肥法呢?您知道有效的懶人減肥方法有有哪些呢?今天小編就為您介紹一下有關(guān)蘋(píng)果減肥法的知識(shí),感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。

  談戀減肥法

談戀減肥法

  有人說(shuō)男女之間談戀愛(ài)也是可以減肥的,這個(gè)說(shuō)法是有一定的道理的,不要不相信哦,因?yàn)槊總€(gè)人在談戀愛(ài)的時(shí)候都會(huì)分泌大量的物質(zhì),這些物質(zhì)是有利于減肥的哦。

  很多人一直都在尋找快速減肥方法,有效的減肥方法,今天小編就來(lái)告訴你,減肥不必很痛苦,有很多有趣的減肥方法同樣可以幫助減肥,快來(lái)看看吧!

  談戀愛(ài)也有助減重喔

  法國(guó)和義大利都有研究指出,談戀愛(ài)除了讓你感覺(jué)甜蜜蜜外,還對(duì)減重相當(dāng)有幫助喔!因?yàn)檎剳賽?ài)時(shí),大腦會(huì)釋放1種由腎上腺素分泌的多八胺荷爾蒙和單元胺,會(huì)讓 人感到有飽足感。

  除了上面說(shuō)的之外,在戀愛(ài)的時(shí)候人的心情都是處于非常愉悅的時(shí)刻的,這樣是可以轉(zhuǎn)移很多人對(duì)食物的注意力;并且談戀愛(ài)也是會(huì)讓人的心跳加速的,從而可以帶動(dòng)人體的新陳代謝的加速,非常有利于減肥哦!

  吃花生醬能減肥?吃巧克力也不胖?聞香味降低食欲?這些減肥方法聽(tīng)起來(lái)似乎很不可思議,可是都是很有些的減肥高招,這9個(gè)神奇減肥偏方,助你成功減肥??靵?lái)試試吧!別忘了介紹給好姐們!

  趣味減肥法

  杏仁、核桃能降低膽固醇

  雖然過(guò)去認(rèn)為,杏仁、核桃等堅(jiān)果類(lèi)的食物脂肪量高,但堅(jiān)果可以控制食欲,達(dá)到滿(mǎn)足感,降低膽固醇,減少糖尿病的危險(xiǎn),還可以幫助保持減重后的體重。而且堅(jiān)果的價(jià)格都不貴,容易購(gòu)買(mǎi)又好吃,所以只要不食用過(guò)量,一樣是減重好幫手。

  生食比熟食更能幫助新陳代謝

  生食不像煮熟的食物因?yàn)樵谡{(diào)理過(guò)程中,會(huì)產(chǎn)生熱和酸,所以能分解成直接進(jìn)行新陳代謝的成份。另外一項(xiàng)有關(guān)生食的重大進(jìn)展,是有關(guān)消化系統(tǒng)。

  這個(gè)的原因是一般的生食進(jìn)入體內(nèi)是比較容易消化,因此經(jīng)常性的多吃一些的生食,不必要擔(dān)心吃熟食的熱量太多的,也不需要擔(dān)心不消化什么的,所以說(shuō)吃生食是可以達(dá)到一定的減肥功效的。

  聞香草味,能減低食欲

  根據(jù)英國(guó)研究顯示,給體重過(guò)重的人戴上有香草香味的眼罩,能減低食物對(duì)他們的誘惑,使用后,比單獨(dú)使用一般的減重方式效果還好。

  美國(guó)也有實(shí)驗(yàn),用香草味的蠟燭、把香草放在玻璃罐中、或是能散發(fā)出自然香草味的香水,也能有同樣的效果。

  巧克力不再是減重天敵

巧克力對(duì)你總是有致命的吸引力嗎?只要不過(guò)量,并配合減重計(jì)畫(huà),照樣可以享受它的美味。

  巧克力對(duì)你總是有致命的吸引力嗎?只要不過(guò)量,并配合減重計(jì)畫(huà),照樣可以享受它的美味。英國(guó)就有研究發(fā)現(xiàn),謹(jǐn)記以下3種可以嘗試的巧克力飲食,而且每天不吃超過(guò)150卡的巧克力,就不會(huì)再有想吃又怕胖的困擾了!

  純黑巧克力(不含牛奶):因?yàn)榧兒谇煽肆Φ目煽沙煞葺^高,少了牛奶,自然熱量就少,每盎斯(約28g)的熱量約為110卡!

  巧克力圣代:不敢相信吧!減重還能吃巧克力圣代耶!不過(guò),要切記,要用低脂冰淇淋,加上新鮮的水果,再淋上一點(diǎn)巧克力醬,1湯匙的巧克力醬熱量約25-50卡。

  巧克力冰淇淋漂浮:天氣愈來(lái)愈炎熱,來(lái)杯巧克力冰淇淋漂浮應(yīng)該是不錯(cuò)的選擇,不過(guò)要選用巧克力優(yōu)格冰淇淋,放1球在檸檬汁上,這樣1杯熱量約110卡。

最有效的懶人減肥方法 談戀減肥法 
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