現(xiàn)在科技的發(fā)達(dá)，很多的美眉都不會(huì)再為減肥的事情而發(fā)愁了，因?yàn)橛泻芏鄿p肥的方法尅讓她們無止境的用，那您知道談戀減肥法嗎?您知道哪些趣味減肥法呢?您知道有效的懶人減肥方法有有哪些呢?今天小編就為您介紹一下有關(guān)蘋果減肥法的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
談戀減肥法
有人說男女之間談戀愛也是可以減肥的，這個(gè)說法是有一定的道理的，不要不相信哦，因?yàn)槊總€(gè)人在談戀愛的時(shí)候都會(huì)分泌大量的物質(zhì)，這些物質(zhì)是有利于減肥的哦。
很多人一直都在尋找快速減肥方法，有效的減肥方法，今天小編就來告訴你，減肥不必很痛苦，有很多有趣的減肥方法同樣可以幫助減肥，快來看看吧!
談戀愛也有助減重喔
法國(guó)和義大利都有研究指出，談戀愛除了讓你感覺甜蜜蜜外，還對(duì)減重相當(dāng)有幫助喔!因?yàn)檎剳賽蹠r(shí)，大腦會(huì)釋放1種由腎上腺素分泌的多八胺荷爾蒙和單元胺，會(huì)讓 人感到有飽足感。
除了上面說的之外，在戀愛的時(shí)候人的心情都是處于非常愉悅的時(shí)刻的，這樣是可以轉(zhuǎn)移很多人對(duì)食物的注意力;并且談戀愛也是會(huì)讓人的心跳加速的，從而可以帶動(dòng)人體的新陳代謝的加速，非常有利于減肥哦!
吃花生醬能減肥?吃巧克力也不胖?聞香味降低食欲?這些減肥方法聽起來似乎很不可思議，可是都是很有些的減肥高招，這9個(gè)神奇減肥偏方，助你成功減肥?？靵碓囋嚢?別忘了介紹給好姐們!
趣味減肥法
杏仁、核桃能降低膽固醇
雖然過去認(rèn)為，杏仁、核桃等堅(jiān)果類的食物脂肪量高，但堅(jiān)果可以控制食欲，達(dá)到滿足感，降低膽固醇，減少糖尿病的危險(xiǎn)，還可以幫助保持減重后的體重。而且堅(jiān)果的價(jià)格都不貴，容易購(gòu)買又好吃，所以只要不食用過量，一樣是減重好幫手。
生食比熟食更能幫助新陳代謝
生食不像煮熟的食物因?yàn)樵谡{(diào)理過程中，會(huì)產(chǎn)生熱和酸，所以能分解成直接進(jìn)行新陳代謝的成份。另外一項(xiàng)有關(guān)生食的重大進(jìn)展，是有關(guān)消化系統(tǒng)。
這個(gè)的原因是一般的生食進(jìn)入體內(nèi)是比較容易消化，因此經(jīng)常性的多吃一些的生食，不必要擔(dān)心吃熟食的熱量太多的，也不需要擔(dān)心不消化什么的，所以說吃生食是可以達(dá)到一定的減肥功效的。
聞香草味，能減低食欲
根據(jù)英國(guó)研究顯示，給體重過重的人戴上有香草香味的眼罩，能減低食物對(duì)他們的誘惑，使用后，比單獨(dú)使用一般的減重方式效果還好。
美國(guó)也有實(shí)驗(yàn)，用香草味的蠟燭、把香草放在玻璃罐中、或是能散發(fā)出自然香草味的香水，也能有同樣的效果。
巧克力不再是減重天敵
巧克力對(duì)你總是有致命的吸引力嗎?只要不過量，并配合減重計(jì)畫，照樣可以享受它的美味。英國(guó)就有研究發(fā)現(xiàn)，謹(jǐn)記以下3種可以嘗試的巧克力飲食，而且每天不吃超過150卡的巧克力，就不會(huì)再有想吃又怕胖的困擾了!
純黑巧克力(不含牛奶)：因?yàn)榧兒谇煽肆Φ目煽沙煞葺^高，少了牛奶，自然熱量就少，每盎斯(約28g)的熱量約為110卡!
巧克力圣代：不敢相信吧!減重還能吃巧克力圣代耶!不過，要切記，要用低脂冰淇淋，加上新鮮的水果，再淋上一點(diǎn)巧克力醬，1湯匙的巧克力醬熱量約25-50卡。
巧克力冰淇淋漂?。禾鞖庥鷣碛谉?，來杯巧克力冰淇淋漂浮應(yīng)該是不錯(cuò)的選擇，不過要選用巧克力優(yōu)格冰淇淋，放1球在檸檬汁上，這樣1杯熱量約110卡。
