由于生活環(huán)境得到了改善和人們的生活水平的提升,人們的飲食越來越油膩,導致肥胖的人也越來越多。通常我們看一個人是否肥胖,直觀的就是臉,所以想要減肥一定要先瘦臉。那么,怎么瘦臉呢?大家不要著急,讓小編慢慢給你介紹瘦臉的知識吧!
怎么瘦臉好
一、鹽水敷眼
方法:取500CC溫水,水溫大概保持在40°左右即可,往水中加入一茶匙鹽,然后均勻的攪拌,再將紗布浸泡在鹽水中,讓其充分的吸收水中的鹽分,后再把紗布折疊成小抹布的大小,然后輕輕的敷在眼睛上,保持20分鐘左右即可。
原理:利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。
提醒:熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚。
二、冷熱交替敷臉
方法:首先使用熱毛巾來敷臉,然后等到毛巾變冷了,再用冷毛巾敷,重復敷3次。需要注意的是熱毛巾和冷毛巾敷臉的時間比例為1:2,而且每次至少要敷15分鐘以上。
原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液循環(huán),促使排出臉部多余水分。
提醒:熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。
三、穴點按摩
方法:以指腹按壓眼眶周圍,每個位置按壓5秒鐘,重復3次。
原理:由于氣血和經(jīng)絡的交錯復雜,所以在它們會在人的臉上或者身體上形成許許多多的穴點,通過按壓它們,我們可以了解到氣血運行的是否順暢,而且經(jīng)常刺激和按壓這些穴點,可以有效的改善臟腑的功能,甚至消除浮腫。
四、喝黑咖啡
方法:吃完早飯后,喝一杯純黑咖啡,約30分鐘到1小時后,就能看到臉部浮腫消失。