怎樣瘦臉 想瘦臉做好這5步就OK(2)

  2、肌肉型大臉

  咬肌發(fā)達(dá),咬緊牙根,臉部的肌肉就會(huì)變得僵硬。

  快速瘦臉?lè)绞?/strong>

  step 1:雙手輕握拳,用食指、中指和無(wú)名指的關(guān)節(jié)抵在顴骨下的凹陷處,由鼻翼方向推擠按壓至耳根處,重復(fù)3-5次;

  step 2:用食指、中指與無(wú)名指的指腹從嘴唇下方滑動(dòng)到耳下的淋巴結(jié)定點(diǎn),力道微微加強(qiáng),重復(fù)3-5次。

  3、肥胖型大臉

  摸上去肉乎乎的臉,手感柔軟沒(méi)有肌肉線條,也包括baby fat類(lèi)型的人。

摸上去肉乎乎的臉,手感柔軟沒(méi)有肌肉線條

  快速瘦臉?lè)绞?/strong>

  step 1:用食指按壓迎香穴(鼻翼兩側(cè)的凹陷處),力道必須稍微感覺(jué)到痛,再按壓嘴角兩邊的池倉(cāng)穴,能有效改善嘟嘟臉易造成的皮膚松弛和法令紋;

  step 2:準(zhǔn)備一根彈力帶(或者干脆用彈力好的絲襪代替),由下巴處向上提拉,感覺(jué)到整個(gè)臉頰被提起的緊致感,停留5-10秒鐘,重復(fù)5次,可以緊致臉部線條。

  瘦臉的快方法

  首先的就是手指推拉頸部和下巴的方法

  把你的兩手屈肘的,然后就是需要的是掌心相合的,五指的話就是并攏,把你的指尖的話是頂住下巴的,然后就是需要的是要輕輕的是用你的雙手是抬起下巴的,這樣的話就是能夠是很好的是延伸到脖子的,這樣的話就是需要的是全面的擴(kuò)展是休息10秒鐘的時(shí)間的,然后就是需要的是放松的了。

  刺激淋巴流向

  雙手的話就是需要的是要輕輕握拳的,然就是要把你的拇指包是在四指間的。再就是需要的就是轉(zhuǎn)動(dòng)手腕的,然后把你的在脖子兩側(cè)就是簡(jiǎn)單的是利用指關(guān)節(jié)上下推按的,這樣的話就是能夠是很好的是有效的是一些的是廢物是排出的。

雙手的話就是需要的是要輕輕握拳的

  整個(gè)面部的按摩

  把你的雙手的食指是勾起的,然后就是需要的要以你的拇指是作為固定點(diǎn)的,這樣的話就是能夠很好的是是利用食指指關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè),然后就是需要的是要從臉部中心的是向兩側(cè)進(jìn)行滑動(dòng)按摩的。

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