我們或多或少都經(jīng)歷過這樣的事情：在球賽中打過一些球道以后，右曲球又開始出現(xiàn)了。不僅球開始飛向右邊，而且隨著每一次揮桿右曲球程度加大了。這又使身體變得緊張，并限制桿頭通過擊球區(qū)時雙手的轉(zhuǎn)動。這真是一個可怕的事情，不是嗎?下面有職業(yè)球手，給你講解如何避免這些問題。
如果你曾經(jīng)打出過右曲球，這兒有一個直接而簡單的解決辦法，首先，拿起發(fā)球桿，擺好站姿，將你在握把上的右手下移，距離左手大約三英寸，仿佛你要進(jìn)行正式的揮桿練習(xí)。這是劈球時的握桿姿勢。現(xiàn)在，以緩慢而流暢的動作，模仿3/4揮桿，并注意以下三個關(guān)鍵的姿勢：
姿勢1：在上桿的時候，一旦雙臂到達(dá)胸部那么高，彎曲右臂，肘部向內(nèi)，伸直左臂。桿身應(yīng)該垂直上指。你的左臂、桿身以及右前臂之間的三條線應(yīng)該形成一個三角形，如圖所示。
姿勢2：當(dāng)桿頭通過擊球區(qū)的時候，雙手應(yīng)該轉(zhuǎn)向閉合的位置。由于握桿采用劈球姿勢，桿面的閉合應(yīng)該有更明顯的感受，這樣就可以抵消右曲球。在擊球的時候，右手處于左手的下方，這樣桿頭通過擊球區(qū)的時候成閉合狀態(tài)。
姿勢3：當(dāng)隨桿動作完成一半的時候，雙手姿勢，前臂和球桿再次構(gòu)成一個三角形。如果此時姿勢不是那樣的話，就意味著沒有正確釋放桿頭和轉(zhuǎn)動雙手。經(jīng)常做這個練習(xí)可以消除右曲球。不要忘記隨時防止打出意料之外的右曲球。
平衡站姿矯正右曲球
1.調(diào)整肩部與目標(biāo)方向
當(dāng)你瞄準(zhǔn)目標(biāo)的時候應(yīng)該將身體的每一個部位對準(zhǔn)目標(biāo)嗎?錯!正確的方式是將桿面對準(zhǔn)目標(biāo)，并讓雙肩與目標(biāo)線平行。將肩部對準(zhǔn)左邊只會以由外而內(nèi)的揮桿路徑將桿頭擊過球體，形成輕微右曲球。相反，如果雙肩指向目標(biāo)右邊，那么可能讓上體過度轉(zhuǎn)動，甚至由內(nèi)而外過分揮桿。目標(biāo)就是從內(nèi)部揮桿，但是并不太多，以致在下桿時雙手停留在身后。注意站正身體。要防止打出左曲球就需要轉(zhuǎn)動整個身體，而不僅僅轉(zhuǎn)動雙肩。
2.使用球桿作為輔助
在做熱身運(yùn)動的時候，巡回賽選手經(jīng)常使用球桿來使提醒自己對準(zhǔn)目標(biāo)。如果將桿面過于開放或閉合，就難以做出正確的擊球姿勢。將桿面正對球體可以防止打出更多右曲球。
3.伸展你的雙臂，打出左曲球
有時候，避免打出曲球需要進(jìn)行簡單的揮桿思考，這必然會控制整個揮桿過程。在這種情況下，提醒自己伸展雙臂將幫助你閉合桿面，并阻止在擊球時彎曲臂部形成“小雞翅膀”，避免打出右曲球。當(dāng)然伸展雙臂很可能會促使身體其余部分繼續(xù)轉(zhuǎn)動，導(dǎo)致打出左曲球。打出左曲球需要由內(nèi)而外揮桿，那樣做需要將左肩保持在右肩山方。伸展雙臂時那樣做你就會看到打出左曲球比想像的要容易得多。
4.轉(zhuǎn)動時右邊越過左邊
對右手球員來說，擊球之后，沒有戴手套的手(右手)應(yīng)該在戴手套的手(左手)上面。如果不是這樣，就意味著雙手并沒有正確轉(zhuǎn)動。轉(zhuǎn)動雙手將幫助你一勞永逸地以左曲球來矯正右曲擊球。
很多人都試圖找出降低桿數(shù)的答案，本文正是為這些球友提供計(jì)策的。在下文之中，將演示通過簡單改變在發(fā)球臺和果嶺上的輕擊球來降低桿數(shù)。畢竟，如果你能經(jīng)常將球打到球道上，并推球進(jìn)洞——而一些人不會總是得心應(yīng)手——這樣就會打出好的球。
相信你曾經(jīng)聽說過上面這句話。這句格言可能很適合巡回賽上的職業(yè)選手，但是大多數(shù)業(yè)余選手的開球可能是沖著錢而來。如果你將球開進(jìn)了水障中，或者成為界外球，推進(jìn)了5～6桿，這樣還有多大樂趣呢?獲得較好成績的第一步就是提高長擊球本領(lǐng)。下面就是如何做到這一點(diǎn)的方法。
1.選擇比較安全的球桿
將球擊離球座的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于將球擊出很長距離，但是會引起麻煩。經(jīng)常是這樣，你可以選擇將球桿擊離球座，降低你的桿數(shù)，這可能不會讓你獲得遠(yuǎn)的距離，但是可能讓你投入球賽之中。用發(fā)球桿替代3號木，因?yàn)?號木的桿面傾角較之發(fā)球桿大。這種另外的桿面傾角可能讓球有更多后旋，如果用發(fā)球桿進(jìn)行同樣揮桿那么側(cè)旋更多。這樣可以產(chǎn)生幅度小的擊球，產(chǎn)生更大的作用。
2.在發(fā)球臺上瞄球應(yīng)趨利避害
在發(fā)球臺上選擇適當(dāng)?shù)牡胤讲⒈苊鈱⑶虼虻剿匣蛘呱晨又袑⒖赡軠p少丟桿，更不要說減少高爾夫球的損失了。這個簡單而實(shí)用方法就是，如果發(fā)球臺右邊有障礙，那么在發(fā)球臺的右邊進(jìn)行瞄球?qū)⑶驌舻桨l(fā)球臺左邊。反之亦然。盡管這個策略可能作為逃跑路線，職業(yè)球手在比賽中也經(jīng)常這樣做。
3.在正確路徑上進(jìn)行揮桿
高爾夫揮桿的正確路徑是由球桿的落地角所決定的。因?yàn)?，木桿的落地角較之鐵桿、挖起桿更加平坦，需要以較小的拋射角擊球打到球體后面。這個結(jié)果可以通過將桿頭從目標(biāo)線內(nèi)擊打到球體的正面獲得。如果你以比木桿落地角更陡的角度擊打到球體的表面，或者目標(biāo)線外側(cè)，這樣擊出球道更準(zhǔn)確。
4.擺好正確的站姿
站姿和瞄球極大地影響到正確揮桿的能力。為了保證正確的站姿，可以將脊椎微微彎向目標(biāo)，并讓你的左肩比右肩高。更進(jìn)一步說，可以將你的右肘放到左肘內(nèi)側(cè)。更重要的是，在擊球的時候重新做好這些姿勢。如果你可以獲得描述的這些姿勢，就可以在揮桿平面上流暢揮桿。
5.降低推桿桿數(shù)的兩個關(guān)鍵步驟
你的開球一旦變得急功近利，那么下一個要進(jìn)行的就是推桿。這是在果嶺上減少桿數(shù)的兩個關(guān)鍵步驟：延遲推桿并在六英尺內(nèi)推桿。
6延遲推桿，控制擊球節(jié)奏
延遲推桿的關(guān)鍵是要控制球的飛行距離。在所有值得延遲推桿的基本原則中，也許能控制距離的就是擊球節(jié)奏。我建議你借助節(jié)拍器練習(xí)擊球，或者大聲數(shù)數(shù)建立持續(xù)揮桿的節(jié)奏。有些球手喜歡慢節(jié)奏擊球，而另外的球手喜歡以較快節(jié)奏擊球。不管你的自然節(jié)奏如何，都可以找到適合你的節(jié)奏，獲得更佳成績。
另外，借助節(jié)拍器進(jìn)行推桿的時候，可以利用五合一訓(xùn)練法練習(xí)控制球滾動的距離。
眾所周知，右曲球也許是高爾夫球賽中常見的問題，業(yè)余選手尤其如此。右曲球困擾著很多球手，要找到合理的辦法根除右曲球是一個漫長的過程。要消除右曲球就需要采用由里而外的揮桿路徑，這并不一定是件壞事。盡管由外而內(nèi)的揮桿路徑肯定會形成由左向右的自旋(右旋球)，形成右曲球的根本原因就是在擊球時開放了桿面。學(xué)習(xí)讓球桿在通過擊球區(qū)的時候正對目標(biāo)，這樣由左向右的旋轉(zhuǎn)以及曲球?qū)⒑芸煜А?/p>
事實(shí)上，盡管其他因素導(dǎo)致糟糕的擊球，70%的擊球類型是由桿面角度而不是其他因素決定?？刂茡羟驎r桿面的角度就是干凈利落擊球和精確擊球的秘密，如果你希望提高自己的水平，就必須注意這些方面并提高自己的水平。下面介紹三個控制桿面角度的關(guān)鍵方法。采用這些方法你的右曲球?qū)蟪潭鹊叵?，甚至可能完全消除，打出筆直的彈道。
7.正確的握桿方式
雙手較之其他因素對高爾夫揮桿具有更大影響，這是個經(jīng)常被忽視的事實(shí)。高爾夫球手經(jīng)常不能將注意力集中在握桿上，雙手的影響了打出不同的右曲球。為了消除由左至右的旋轉(zhuǎn)，請用雙手而非僅是左手手掌手指接觸球桿。在瞄準(zhǔn)的時候虎口不應(yīng)該正對你的右肩，甚至在擊球時微微閉合桿面。建議分別在左右手的虎口中間放一支球座，幫助你檢查握把的方式是否正確。
請注意，球座指向目標(biāo)，虎口朝向左肩。必須避免采用這種很弱勢的握桿，而應(yīng)采取強(qiáng)勢握桿方式。陡直地抬起雙手抬起在揮桿平面上將會使桿面開放并讓左腕形成杯狀。相反，保持左腕平直，那么桿面就會正對目標(biāo)。
8.保持左腕平直
擊球的時候要防止左腕平直，但是在上桿至頂點(diǎn)時，左腕卻應(yīng)保持平直，對于經(jīng)常打右曲球的球手尤其重要。正確的姿勢(左腕平直，桿面正對目標(biāo));以及不正確的指向揮桿的頂部的姿勢(左腕成杯狀，開放桿面)。注意，在正確姿勢中，左腕跟左前臂和球桿位于正確的位置上;而在錯誤姿勢中，左腕以及左手背并不在一條直線上。特別注意這個重要的不同之處，跟擊球的形狀密切相關(guān)。
在上桿到達(dá)頂點(diǎn)的時候，要獲得平直的左腕姿勢，可以想象你手套上的logo，以及桿面都在上桿至頂點(diǎn)的時候指向天空。這也許有點(diǎn)夸張，但是實(shí)際很有用，可以幫助你打出正確的彈道。另外一個策略是感覺桿面指向地面。
