但不是所有的人都適合秋凍。抵抗力較弱的老人、小孩以及自身調(diào)節(jié)力差，或者有慢性病的病人不適宜秋凍。這類朋友遇冷時(shí)抵抗力下降、御寒力減弱，身體會(huì)很快發(fā)生不良反應(yīng)，容易誘發(fā)呼吸道疾病。
“秋凍”確能養(yǎng)身，但也并不是一凍到底。若到了秋冬季節(jié)，當(dāng)有強(qiáng)冷空氣入侵的時(shí)候，各地氣溫會(huì)急劇下降，如果這個(gè)時(shí)候再一味地盲目秋凍，便適得其反了，不但起不到養(yǎng)身保健的效果，反而還會(huì)容易招致疾病上身。
我們剛進(jìn)入到寒露節(jié)氣，氣溫還會(huì)迅速地下降，一天之內(nèi)的溫差也比較大，所以還得提醒大伙，在即將到來(lái)的深秋時(shí)節(jié)，“秋凍”一定要因人而異、適可而止。
寒露養(yǎng)生吃什么好
一碗好湯需要小火慢熬，方能得其鮮華。吃食材，吃本味，吃健康，一碗好湯保健康。
寒露時(shí)節(jié)，氣溫下降，到拾禾餐飲旗下的黔蘑菇觀山湖店喝上一盅醇香誘人、滋潤(rùn)腸胃的靚湯，無(wú)非是給自己或家人一份貼心的禮物。飲食養(yǎng)生湯為先，當(dāng)各類食材的營(yíng)養(yǎng)匯聚于一碗湯中，既體現(xiàn)了廚師的用心，又滋補(bǔ)了食客們的身體。
秋季呵護(hù) 一碗好湯
寒露時(shí)節(jié)，拾禾餐飲針對(duì)當(dāng)季食材，推出各類滋補(bǔ)好湯—
清心安神 海帶蓮子百合湯
主料：海帶、蓮子、百合
推薦理由：海帶利尿消腫、御寒抗癌、治療甲狀腺低下，蓮子養(yǎng)神安寧，降血壓，百合潤(rùn)肺止咳，清心安神、清熱養(yǎng)顏。
益血養(yǎng)神 蓮耦蓮子排骨湯
主料：蓮藕、蓮子、排骨
推薦理由：蓮藕味甘性平，清熱解燥、止咳化痰;蓮子養(yǎng)神安寧，降血壓。蓮藕蓮子排骨湯補(bǔ)而不燥、特別適合秋季食用。
補(bǔ)氣和胃 木瓜花生排骨湯
主料：木瓜、花生、排骨
推薦理由：木瓜去濕舒筋、平肝和胃;花生補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺養(yǎng)脾。木瓜花生排骨湯健胃消食、護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老，特別適合女性食用。
清補(bǔ)潤(rùn)肺 雪梨銀耳湯
主料：雪梨、銀耳、梅子肉
推薦理由：雪梨味甘性寒，清熱化痰，銀耳味甘、淡、性平，補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺。
清補(bǔ)潤(rùn)肺 雪梨赤水竹燕窩
