秋高氣爽，沒(méi)有炎熱的天氣，胃口也慢慢的變好了，在一餐飽食之后，不科學(xué)的飲食規(guī)律，很容易導(dǎo)致身體毒素的堆積。身體需要排毒常見(jiàn)的特征就是喜歡起痘痘，臉色暗沉等。那么到底怎么才能排毒呢?下面這十款養(yǎng)生茶，幫助你快速排出身體毒素，讓身體更加健康。
排毒養(yǎng)顏多喝十款茶
1、金銀玫瑰茶
選取金銀花兩朵、玫瑰三朵，麥門(mén)冬2克、山楂2克。將所有材料混合好之后，用開(kāi)水浸泡十五分鐘。這樣的妙方能夠有效的幫助身體理氣解郁，滋陰清熱。對(duì)于肝郁虛火、臉色暗黃、皮膚干燥等患者適用。
2、普洱茶
把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進(jìn)去，然后同滾燙的開(kāi)水沖泡，如果不愛(ài)喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象。
3、烏龍茶
采用蓋碗，先用開(kāi)水燙蓋碗、茶海及茶杯，使器具有一定的溫度，并可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗，加開(kāi)水只需浸沒(méi)茶葉即可，倒出茶湯至茶海(需有漏斗)，再次燙杯，此為洗茶。再?zèng)_入開(kāi)水，只需10至15秒的時(shí)間，即可倒出至茶海中(需有漏斗)，用茶海將茶湯平均倒入香杯，即可品飲茶湯。
接著以后再次沖泡的時(shí)候，需要我們?cè)偌記_泡時(shí)間。這樣的茶能夠有效的消除酒后膽固醇，對(duì)于身體虛冷具有幾號(hào)的預(yù)防作用。攝取身體中的人熱量以及膽固醇。烏龍茶就是做好的利尿解毒之茶飲。
4、桂圓玫瑰茶
各準(zhǔn)備好5克的桂圓、枸杞子，兩朵玫瑰花。將桂圓去除肉粒，將枸杞子一同混入用開(kāi)水沖泡十分鐘，然后將準(zhǔn)備的玫瑰花朵放入即可食用。這樣的妙方能夠有效的補(bǔ)血養(yǎng)顏，對(duì)于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌具有極佳的效果。
5、白玫瑰茶
準(zhǔn)備6克的白蘞、玫瑰花3朵。5顆紅棗。將所有材料都混合在一起用開(kāi)飛沖泡十五分鐘就行了。這樣茶能夠有效的幫助身體去除淤積毒素，使得肌膚美化，對(duì)于臉部有雀斑、痤瘡、臉色黑斑具有極好的治療效果。
6、菊花茶
泡飲菊花茶時(shí)，好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時(shí)，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
在沖泡和菊花茶的時(shí)候，可以在喝的菊花茶中添加一點(diǎn)冰糖。這樣好起來(lái)味道很是甘甜。本身菊花在曬干的時(shí)候就可以直接用來(lái)當(dāng)茶飲，簡(jiǎn)單又迅速。它能夠有效的排除身體的毒素，還能對(duì)身體中的化學(xué)物質(zhì)、放射性物質(zhì)具有清除出身體的功效。
