慢性腹瀉中醫(yī)調(diào)理 得了慢性腹瀉該怎么辦(3)

    扁豆還具有抗病毒、降血糖、增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能、抗癌防癌的功效。豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

  具有補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤(rùn)燥的功效;豬精肉相對(duì)其它部位的豬肉,其含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白,脂肪、膽固醇較少,一般人群均可適量食用。

  慢性腹瀉注意事項(xiàng)

  1、規(guī)律飲食,1日3餐做到定時(shí)定量,不過分饑餓,不暴食暴飲。

  2、飲食宜清淡,不宜過食油膩、煎炸食品、咸肉、熏肉、火腿、罐頭肉類及高脂肪食品之物;這些食品均不易消化,會(huì)刺激腸道,加重腹瀉。

  3、日常生活中我們要多飲食一些易于消化的食物。如:蘿卜、蘋果、香蕉、粥之類的食物,這樣有利于我們的消化,慢性腹瀉多數(shù)是由于飲食方面不當(dāng),吃了一些不易消化的食物才導(dǎo)致的,因此,我們要多加注意。

  4、不宜飲食生冷食物或經(jīng)常食用性質(zhì)偏涼的食物,如綠豆、西瓜、竹筍、海帶、雞肉、黃瓜、茄子、藕、葛根、菠菜、芹菜、黃花菜、冬瓜、苦瓜、柑桔、梨、柿子、香蕉、獼猴桃、螃蟹等。

  此類食物都性屬寒涼,有損及脾陽之弊,又易滋生濕邪,困阻脾胃運(yùn)化功能,可導(dǎo)致腹瀉頻發(fā)。

  5、有滑腸作用的食物不可多服,如芝麻油、牛奶、核桃、芝麻、菠菜等。

  6、慢性腹瀉病人多伴有葉酸、維生素A、D、K、鈣、鐵、鋅的缺乏,因此,克多吃一些含維生素、葉酸、鋅的食物。

  總結(jié):今天小編就為大家介紹到這里。文章中提及的慢性腹瀉我想大家都有一定的了解。因次,在平日里我們要高度引起重視,使慢性腹瀉這一疾病遠(yuǎn)離我們,同時(shí)我們?cè)谏钪幸嗉臃婪丁?/p>

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