黑芝麻
黑芝麻中含有亞油酸、維生素E、蛋白質等，其中亞油酸可阻止動脈粥樣硬化的進展。
蘋果 蘋果是我們平時都會吃的水果之一，因為蘋果的含水量是很高的，所以我們喜歡吃蘋果來補水。蘋果里面含有一種叫類黃酮的氧化劑，可以幫助我們緩解動脈硬化的病情，所以大家可以多吃點蘋果哦!吃蘋果的好處還有很多，可以幫助我們預防一些疾病的發(fā)生，所以大家一定要堅持吃蘋果哦!
紅薯
紅薯能保持動脈血管的彈性，預防動脈粥樣硬化。
蕎麥
蕎麥中所含的脂肪酸均為不飽和油酸，且亞油酸十分豐富，其所含的大量葉綠素和蘆丁有軟化血管、增加血管彈性的作用。
大蒜
大蒜含有豐富的抗氧化劑，可對抗那些對動脈壁造成損害且使之硬化狹窄的諸多因子。
燕麥
燕麥含有B族維生素、卵磷脂等，具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，常食可防動脈粥樣硬化。
茄子
茄子能降低膽固醇，防止因血脂異常而引起的血管損害，可輔助治療高血壓、動脈硬化等。
有關動脈硬化食療的問題就講解到這里，希望對您起到幫助，動脈硬化作為一種可怕性非常高的疾病，患有此病的患者會表現(xiàn)出心悸、心慌、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、四肢酸懶、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠、多夢等臨床癥狀，而不同體質的患者也會表現(xiàn)出不同的癥狀，所以我們在日常的生活中一定要多加了解，爭取早日遠離這種疾病。
結語：不管是什么疾病，我們在知道自己患上這些疾病的時候，都要首先從自身來找原因，然后才能制定適合自己的護理疾病的方法，上面是關于動脈硬化的食療的方法，如果您的家人正在受動脈硬化的折磨的話，可以試試小編給大家推薦的方法哦!
