有一些人常常會(huì)有尿失禁的現(xiàn)象，我們都知道在一些老年人中，這是比較常見(jiàn)的，但是尿失禁在一些中年或者年輕人中也是比較多的。那么什么是尿失禁呢，尿失禁又該怎么辦呢?下面就讓王建業(yè)專(zhuān)家來(lái)講講尿失禁該怎么辦吧。
該視頻主要文字介紹：
我們經(jīng)常在一些電視劇中看見(jiàn)一些人被嚇得尿失禁了，但是生活中有很多的女性也有這種經(jīng)常失禁的現(xiàn)象。
潮吹，是群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的現(xiàn)象，但是，當(dāng)液體不是在使盡解數(shù)后噴涌而出，而是在不經(jīng)意間涓滴細(xì)流時(shí)，就會(huì)變成一個(gè)不大不小的麻煩(當(dāng)然，這里就是打個(gè)比方，潮吹液和尿液不是一回事)。
尿失禁是困擾不少女性的問(wèn)題，雖然對(duì)健康的直接影響并不算嚴(yán)重，但是“老濕”這個(gè)事也足夠鬧心了，這會(huì)直接影響到平日的生活質(zhì)量、感情狀態(tài)、身體形象以及性生活。
有一些研究統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)有尿失禁的人群中女性占絕大部分。
對(duì)付失禁不太難
對(duì)于大多數(shù)患者來(lái)說(shuō)，細(xì)微的生活方式的改變就可能對(duì)于抑制尿失禁大有裨益。下面就列出幾點(diǎn)。
本期嘉賓介紹
王建業(yè)
1957年出生?，F(xiàn)任衛(wèi)生部北京醫(yī)院副院長(zhǎng)、主任醫(yī)師、中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)教授、博士導(dǎo)師。兼任中華醫(yī)學(xué)會(huì)泌尿外科學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員、北京醫(yī)學(xué)會(huì)泌尿外科學(xué)分會(huì)副主任委員、中國(guó)醫(yī)院管理學(xué)會(huì)醫(yī)療質(zhì)量專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員、中國(guó)醫(yī)師學(xué)會(huì)泌尿外科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)老年醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員《中華老年醫(yī)學(xué)雜志》總編、《中華泌尿外科雜志》常務(wù)編委等職務(wù)。
王建業(yè)教授1982年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位。1989年畢業(yè)于中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)研究生院，獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。1994年畢業(yè)于瑞士蘇黎世大學(xué)醫(yī)學(xué)院，獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。
1、記錄一下你的“飲水排尿日志”，更確切地了解自己的情況，同時(shí)這也是醫(yī)生很重視的診斷材料;
2、不要一次性喝大量的水，這會(huì)在瞬間增大膀胱的壓力，可以嘗試少量多飲;
3、如果有尿失禁現(xiàn)象的人，就要少喝一些含有咖啡因的食物了，比如說(shuō)咖啡之類(lèi)的飲品;
4、適當(dāng)控制一下情緒，不要忘乎所以的大笑，在咳嗽噴嚏時(shí)控制一下程度;
5、保持一個(gè)健康的體重;
6、多去幾趟廁所不丟人，提前觀察好奔向廁所的短路徑，把衣服穿的寬松一點(diǎn)，以備不時(shí)之需;
7、膀胱練習(xí)。盡量增加自己“憋”住的時(shí)間，控制自己的情緒，深呼吸，放慢呼吸的速度。比如現(xiàn)在每30分鐘去一次廁所，可以逐漸延長(zhǎng)到40分鐘，50分鐘，直到緊迫的癥狀緩解。
8、嘗試一下簡(jiǎn)單的骨盆肌的鍛煉，比如，“凱格爾”訓(xùn)練法。
針對(duì)尿失禁的手術(shù)研究也正在進(jìn)行，盡管效果都算是半斤八兩，但也已經(jīng)有大約200多種外科手術(shù)的方法。比如，可以采用懸吊術(shù)或是吊索術(shù)，用外科手術(shù)線(xiàn)或是吊索支撐膀胱頸或是支撐尿道，緩解因?yàn)榧∪鈸p傷所造成的問(wèn)題，治療壓力性尿失禁。[4]
近，尿失禁治療研究協(xié)會(huì)(Urinary Incontinence Treatment Network)的研究顯示，在經(jīng)過(guò)手術(shù)2年之后，采用懸吊治療的患者容易出現(xiàn)尿道感染，或是急迫性尿失禁，但是仍有2/3的采用吊索治療的患者以及大約一半的采用外科手術(shù)線(xiàn)懸吊治療的患者治愈了壓力性尿失禁，吊索治療的滿(mǎn)意率高達(dá)86%，懸吊治療的患者滿(mǎn)意率也有78%[4]。可見(jiàn)，尿失禁的手術(shù)治愈還是很有希望的。
后要提到兩點(diǎn)，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，大可不必過(guò)于擔(dān)心，尿失禁是一種常見(jiàn)的情況。不必為此感到尷尬以至于難以見(jiàn)人。無(wú)論患者的年齡大小，絕大多數(shù)類(lèi)型的尿失禁都是可以治療的。
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