注意事項(xiàng)
1.首先就是要注意飲食，飲食一定要合理。冠心病患者要節(jié)制飯量，不能吃太多，千萬不要暴飲暴食，也不要挑食。除此之外，還應(yīng)該少吃蛋黃、魚子、動(dòng)物內(nèi)臟等膽固醇含量較高的食物，多吃蔬菜水果，不宜喝咖啡、濃茶。
2.還要堅(jiān)持鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)要適度，量力而行。冠心病患者不適合過分激烈的運(yùn)動(dòng)，像舉重、踢球、短跑等都應(yīng)該避免，應(yīng)做些定量耐力運(yùn)動(dòng)，如步行、騎自行車、體操、太極拳等，每次鍛煉時(shí)間控制在30分鐘為佳。
3.還要防止便秘，這點(diǎn)很多人都會(huì)忽略。在日常生活中，冠心病患者應(yīng)多吃些水果，這可以有效防止便秘。含纖維素的蔬菜也需要多吃，如芹菜、韭菜、菠菜等，或者清晨空腹喝一杯淡鹽水預(yù)防便秘。
艾草與艾灸
聞過艾草的氣味的人，都知道它有一種獨(dú)特的香氣，而這種味道對(duì)于蟲類來說，則是避之唯恐不及的，因此有直接驅(qū)蟲的作用，且能清熱解暑、防濕止癢，能除百病。而菖蒲有芳香開竅及和中辟濁的功效，并長(zhǎng)用來治療濕濁蒙蔽清竅和熱入心包所致的神志昏亂。因此，端午掛艾草，飲蒲酒，絕非一種簡(jiǎn)單的民俗或迷信行為，其中極有深意地將人的身體和自然的變化通過合乎醫(yī)理的方式并用草藥來進(jìn)行調(diào)和。
艾草恐怕要算許多人來到人世間親近的第一種植物。按家鄉(xiāng)的習(xí)俗，新生兒出生第三天，要用艾草稈枯后的株體泡水洗澡，我們那里稱之為“洗三朝”。“洗三朝”這一天，很熱鬧，道喜的人都會(huì)這一天來，“洗三朝”像是一個(gè)隆重的儀式一樣，新生兒就是在放滿了艾草水的木盆里接受檢閱。稍記事的時(shí)候，我在門縫里窺探過那種檢閱的陣勢(shì)，每每想起，空氣中彌漫著的艾水氣味也一起涌上心頭。只是，起初我并不知道為什么一定要用艾草水來洗澡。
艾草屬于菊科蒿屬的多年生草本植物。艾草葉厚而絨多，表面有一層白色的短柔毛，背面被有白色蛛絲狀迷絨毛。視覺上的柔軟使它看上去很可親，聞起來它香氣也非常濃烈。實(shí)際上，艾草是一種用途非常廣泛的草藥，幾乎能醫(yī)百病，不僅能宣理氣血，溫中逐冷，還可以除濕開郁，生肌安胎，因此有百草之王的美譽(yù)。艾草泡水也能消毒止癢，有時(shí)候產(chǎn)婦也用艾水洗澡或熏蒸，因此，用艾草迎接新生的“洗三朝”儀式，就是再合適不過的選擇了。
據(jù)說，在歐洲，人們也認(rèn)為，如果在出生不到十二周的小孩的手上，摩擦艾草，可以使毒蟲遠(yuǎn)離他的頭發(fā)，并且永遠(yuǎn)不會(huì)為熱氣與寒毒所苦，非但如此，甚至也有“五月吃艾草”的傳統(tǒng)，他們認(rèn)為那樣可以避開肺病、毒素、疲倦、野獸和其他的麻煩。
如果將艾草反復(fù)晾曬，搗捻、再篩選干凈，除去雜質(zhì)，可以得到非常高質(zhì)的艾絨。這種材料和“針灸”這個(gè)重要的方法是緊緊聯(lián)系在一起的。所謂“灸”，從字上我們可以看出，從“久”從“火”，也就是長(zhǎng)時(shí)間在適當(dāng)?shù)木嚯x用火烤的意思，而火通常則以艾絨為燃料。中醫(yī)說艾草能通十二經(jīng)氣血，回垂絕之元陽。通過艾火的溫?zé)岽碳?，虛寒者能補(bǔ)，郁結(jié)者能散，有病者能治，無病者灸之可以健身延年。若以普通火熱，則只覺表層灼痛，而無溫煦散寒之作用。
艾草雖然能通全身經(jīng)脈，但用起來還是很有講究，那就是需要至少三年的陳艾，《本草綱目》里說：“凡用艾葉，須用陳久者，治令軟細(xì)，謂之熟艾，若生艾，灸火則易傷人肌脈。”這也就是俗話講的，家有三年艾，郎中不用來。
“洗三朝”、端午插艾和艾灸，這些東西原本在我們生活里根深蒂固。而如今，一切正在悄然改變，醫(yī)院的產(chǎn)房里不會(huì)有“洗三朝”的儀式，端午也漸漸少有人門前插艾，艾灸這個(gè)有著幾千年歷史的傳統(tǒng)，也只能在中醫(yī)日漸式微的大背景下偶然燃燒。
結(jié)語：通過對(duì)上面文章的閱讀，相信大家已經(jīng)學(xué)會(huì)艾灸治療冠心病的方法了吧!除了艾灸，我們?cè)谌粘Ｉ钪羞€需要注意飲食，堅(jiān)持鍛煉身體，后就是要防止便秘了。希望今天的介紹能幫助到大家哦!
