艾灸美容 找準(zhǔn)三交陰重獲緊致肌膚(2)

  取穴方法

  取穴時,患者迎正坐或仰臥。該穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝上緣三指寬,在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。

  主治癥狀

  生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦(增肥減肥)、生理不順、手腳冰冷、冷感癥、更年期障礙、婦科多種疾病。此外,對胃酸、食欲不振也有效。該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一。

  另外,三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等癥。

三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉

  艾灸注意什么

  1、艾灸時一定要注意溫度的變化,做好保暖措施,不要受涼感冒,注意在艾灸的時候,尤其是寒冷的季節(jié)不要碰冷水,同時也要注意室內(nèi)的通風(fēng),要開換氣窗,這點很重要。

  2、艾灸期間不要生氣,如果生氣,氣賭經(jīng)絡(luò),艾灸就不會起作用,反之會加重氣血的瘀阻。

  3、大饑大飽不宜艾灸,饑餓艾灸容易暈灸,太飽艾灸氣血運行慢,容易發(fā)生腹脹。

  4、患有胃腸疾病的,艾灸期間不要吃食物,灸后半小時才可以吃飯。

  5、艾灸前好喝溫開水200-250毫升,艾灸后要喝溫?zé)崴?00-250毫升,甚至更多一點。

  6、艾灸前可以洗溫水澡,艾灸后半小時,可以洗熱水澡,稍稍燙一點皮膚的溫度。

  7、有些人艾灸的時候,想泡腳,這樣可以節(jié)省時間,你可以用熱水泡腳,水溫要高于50度。

你可以用熱水泡腳,水溫要高于50度

  8、初次艾灸的人,一定要學(xué)會循序漸進(jìn)逐漸適應(yīng)熱度,逐漸增添灸具,不要一下子上的太多,身體會吃不消,顯得太燥。

  9、皮膚起泡,小的泡自己可以吸收,大的水泡,一定要挑破后在這里拔罐,使里面的病水盡量拔出。然后溫和灸,不要再使用艾灸罐,等泡痊愈后,可以繼續(xù)使用艾灸罐。如果泡在關(guān)節(jié)活動部位,要的等待結(jié)痂后在灸,關(guān)節(jié)部位不容易愈合。

  結(jié)語:上文詳細(xì)的為大家介紹了艾灸三交陰能幫助我們保持容顏的作用,女性朋友們有沒有心動呢?想更加年輕、美麗的朋友可以嘗試一下哦,堅持艾灸會有意想不到的效果,在此小編祝愿大家都能健康、美麗。

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