艾灸療法 咳嗽就該艾灸這些穴位(2)

  如何判斷自己體內(nèi)有濕

  1、體內(nèi)有濕氣會(huì)對(duì)人體造成很大的影響嗎,主要的癥狀就是頭部沉重,四肢乏力,萎靡不振,沒(méi)有精神。濕性重濁的主要特點(diǎn)就是沉重,還會(huì)有失眠,記憶力下降等癥狀,如果不加以重視,還會(huì)變的易怒,煩燥。

  2、口中發(fā)黏舌苔膩,感受濕邪典型的表現(xiàn)就是口中發(fā)黏。

  3、如果體內(nèi)有濕氣,會(huì)常常感到胸腹脹滿(mǎn),小便不暢等,導(dǎo)致這種狀況的原因主要是濕為陰邪易滯留臟腑,阻礙氣血運(yùn)行致脘腹脹滿(mǎn),脾胃功能失常。如果濕邪停于下焦,小便則短少而不舒暢。

如果濕邪停于下焦,小便則短少而不舒暢

  4、下肢浮腫便溏瀉常表現(xiàn)為下肢浮腫,朝輕暮重,大便不成形,而且粘滯,便完后感覺(jué)不爽。

  5、腳縫癢,起水泡甚至潰爛。

  艾灸祛濕的穴位

  艾灸有開(kāi)郁、祛濕、補(bǔ)陽(yáng)氣的作用,特別適合春季養(yǎng)生,經(jīng)常艾灸可以讓您輕松避免常見(jiàn)疾病。

  1、關(guān)元穴:位于臍下3寸,為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴。長(zhǎng)期施灸有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精等功效。用艾條灸10~15分鐘或艾罐灸20~30分鐘。

  2、命門(mén)穴:位于人體背后第二腰椎之下與臍相對(duì),是人體生命力的中心,為元?dú)狻白∷蕖钡牡胤?。用艾條灸10~15分鐘或艾罐灸20~30分鐘。

  3、中脘穴:位于腹部正中線(xiàn),臍上4寸處,相當(dāng)于五指寬度。用艾條灸10~15分鐘或艾罐灸20~30分鐘,能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。

中脘穴:位于腹部正中線(xiàn),臍上4寸處

  4、足三里穴:外膝下3寸,脛骨外側(cè)約一橫指處,用艾條灸10~15分鐘或艾罐灸20~30分鐘。

  5、豐隆穴:小腿外側(cè)的中點(diǎn),肌肉較鼓起的地方,這個(gè)是祛濕較好的穴位,每日用艾條灸15分鐘即可有效健脾化濕。

  6、解溪穴:腳背、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的凹點(diǎn)。這個(gè)穴位是全身祛痰濕的穴位,對(duì)解除下肢的水腫效果較好,每日艾灸15分鐘。

  結(jié)語(yǔ):如果咳嗽,就該立即使用艾灸,對(duì)人體九個(gè)特殊的穴位進(jìn)行施灸就能夠幫助我們治療咳嗽,效果非常好。上文還為大家介紹了艾灸祛除體內(nèi)濕氣的方法,這些祛濕的穴位大家一定要了解哦!

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