根據(jù)中醫(yī)理論，從立秋到秋分即為長夏，這時余暑未消，又因降雨頻繁而濕氣重，故有秋老虎發(fā)威一說。
濕重可能導(dǎo)致脾臟受損，所以長夏養(yǎng)生，一定要健脾。通過穴位療法，幫助我們降服秋老虎。
健脾要穴 照顧好脾胃
長夏主濕，而脾喜燥惡濕，所以就要健脾防濕。
長夏氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，出現(xiàn)食欲不振、口淡無味等病癥。而脾胃是人體消化系統(tǒng)中重要的臟腑，食物的消化、吸收和排出都是在脾胃的作用下協(xié)同其他臟腑完成的。
說到健脾養(yǎng)胃，有兩個穴位不得不提，它們就是足三里和陰陵泉。
陰陵泉是健脾的主要穴位，在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方的凹陷處。
而足三里歸屬于胃經(jīng)，刺激它可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，激發(fā)胃部功能。
護(hù)肺要穴 祛燥潤肺
秋季的保健養(yǎng)生要分為前后兩個階段。秋天的主要邪氣是燥，但有溫燥和涼燥之分，在由夏季轉(zhuǎn)為秋季的時候，濕氣雖然退了，但氣溫并沒有降下來，我們都知道有“秋老虎”之說，民間都說“秋后還有一伏”。
這時如果不注意的話，肺特別容易受傷，人就容易出現(xiàn)鼻腔血塊、咳痰帶血絲，埋下呼吸系統(tǒng)的重大隱患。
總結(jié)：通過小編上面的介紹，相信大家對艾灸五穴位祛濕散寒 豐隆穴健脾祛濕有了一定的了解了吧。所以大家一定在夏季的時候就做好防范措施，這樣在秋季的時候就可以減少疾病的發(fā)生，同時我們可以選擇艾灸治療，對我們的身體做好防范措施。
