牙痛按虎口
牙痛讓人坐臥不安,這時(shí)不妨打開(kāi)兩把解除牙痛的“鑰匙”,一把在百姓常說(shuō)的“虎口”附近,以一手拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋,放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上,當(dāng)拇指尖下就是這個(gè)地方,中醫(yī)的合谷穴也在這個(gè)位置。
揉壓“虎口”時(shí),指壓時(shí)應(yīng)朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按壓,這樣才能更好發(fā)揮此穴道療效。
但要注意,體質(zhì)較差的病人,不宜給予較強(qiáng)刺激。第二把鑰匙在面部,耳朵前方,顴骨下方的凹陷處。
感覺(jué)牙痛,可以用手指或指關(guān)節(jié)按壓這個(gè)部位,也是下關(guān)穴所在。
中醫(yī)認(rèn)為手陽(yáng)明經(jīng)的脈絡(luò)入下排牙齒,足陽(yáng)明經(jīng)的脈絡(luò)入上排牙齒,合谷、下關(guān)兩個(gè)穴位都是陽(yáng)明經(jīng)穴,按摩這兩個(gè)地方能有助止牙痛。
孕婦一般不要按摩合谷,以免耗損了胎氣。
心痛按手上內(nèi)關(guān)
手腕橫紋往上約三指寬處,有一把解除心痛的“鑰匙”,是內(nèi)關(guān)穴所在。
內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴,是中醫(yī)用來(lái)治療心臟疾病的核心用穴,幾乎所有與心臟異常有關(guān)的癥狀均可使用。
心臟不好者若突發(fā)心絞痛,除了含硝酸甘油,還可按內(nèi)關(guān)穴,對(duì)其行點(diǎn)、按能活血通絡(luò),止痛。一般需按5分鐘。僅作輔助治療以及急救使用。
女人痛經(jīng)腳背有佳穴
痛經(jīng)讓許多女孩子痛苦。有沒(méi)有解除痛經(jīng)的鑰匙呢?有!
這個(gè)穴位就在腳背上,在大足趾和第二個(gè)足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處,這是太沖穴的位置。
按揉這個(gè)點(diǎn),具有明顯疏肝止痛作用,有助治療痛經(jīng)。
具體按摩方法
用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,有酸脹感為宜,1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。