按摩手法 最全的按摩手法推薦(7)

  按法具有放松肌肉,開(kāi)通閉塞,活血止痛的功效,一般孩子腹瀉、便秘、頭痛等常用。

  讓孩子感到輕松的搓法

  搓法就是雙手掌面著力,對(duì)稱(chēng)地挾住或托抱住孩子肢體的一定部位,雙手交替或同時(shí)相對(duì)用力作相反方向的來(lái)回快速搓揉,并同時(shí)做上下往返移動(dòng)。

  搓法要求搓動(dòng)時(shí)雙手動(dòng)作幅度要均等,用力要對(duì)稱(chēng);搓揉時(shí)頻率可快,但在體表移動(dòng)要緩慢;雙手挾持肢體時(shí)力量要適中。

  搓法是兒童按摩手法中一種輔助手法,常作為孩子四肢、脅肋部、腰背部按摩治療的結(jié)束階段,具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、放松肌肉等功效。

  增強(qiáng)孩子抵抗力的捏法

  兒童按摩中捏法使用多的就是捏脊。捏脊就是用雙手拇指和食指作捏物狀手形,自腰骶部開(kāi)始,沿脊柱交替向前捏捻皮膚; 每向前捏捻三下,用力向上提一下,至大椎穴為止,即為一遍。

  捏脊操作時(shí)兩手要交替進(jìn)行,不可間斷;不可歪斜,要走直線(xiàn);力度要適當(dāng),不可擰轉(zhuǎn)皮膚。

  手指要輕巧靈敏,力量要貫注于指端,柔和并深透。捏脊具有調(diào)和陰陽(yáng),疏通經(jīng)絡(luò),健脾合胃,促進(jìn)氣血運(yùn)行,改善臟腑功能,增強(qiáng)孩子抵抗力的功效。

  刺激性強(qiáng)的拿法

  拿法就是用大拇指和食、中兩指,或用大拇指和其余四指對(duì)稱(chēng)地用力,提拿孩子的一定部位和穴位,進(jìn)行一緊一松的按摩操作。

  拿法要求操作者迅速拿起肌肉組織后,要停留一會(huì)兒再松手至復(fù)原;提拿力度不要過(guò)大,以提拿時(shí)感覺(jué)酸漲微痛,放松后感覺(jué)舒展的力度為宜;力量要貫注于指腹,切忌用指甲。

  拿法具有疏通經(jīng)絡(luò),解表發(fā)汗,鎮(zhèn)靜止痛,開(kāi)竅醒神的功效,多用于急救或者急性病癥。

  孩子喜歡的慢輕的運(yùn)法

  運(yùn)法是兒童按摩中輕、慢的手法,它是用拇指或者中指在穴位的皮膚上做輕緩的曲線(xiàn)推動(dòng),路線(xiàn)一般為弧形或環(huán)形。

  此法宜輕不宜重,宜緩不宜急,具有清熱除煩、寬胸理氣的功效,常用于孩子的面部及手部。

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