手部養(yǎng)生 教你幾招手部按摩養(yǎng)生

  十指連心,手連著腦,大家知道如何按摩手部養(yǎng)生嗎?下面三九養(yǎng)生堂為您介紹如何按摩手部養(yǎng)生,看看吧。

  手指對應(yīng)什么養(yǎng)生器官?

  手指的活動,就是大腦的體操,手部有6條經(jīng)脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通:

  拇指對應(yīng)肺部經(jīng)絡(luò),對應(yīng)心臟和肺。

  食指對應(yīng)大腸經(jīng)絡(luò),對應(yīng)胃、腸和消化器官。

手指對應(yīng)什么養(yǎng)生器官

  中指對應(yīng)心包經(jīng)絡(luò),對應(yīng)五官、肝臟。

  無名指對應(yīng)三焦經(jīng)絡(luò),對應(yīng)肺和呼吸系統(tǒng)。

  小指對應(yīng)心、小腸經(jīng)絡(luò),對應(yīng)腎臟、循環(huán)系統(tǒng)。

  手可以反映全身五臟六腑的健康狀況,健康的手指是指甲粉紅色,有光澤,厚薄適中,軟硬適度,不易折斷,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。按摩或按壓手,可以緩解全身疾病。

 ?、賰墒质附徊嫦辔眨缓笸蝗幻土_,給指部肌肉以必要的刺激,做10余次。

 ?、诖碳な终频恼悬c。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線,刺激其正中點,做若干次。

 ?、劢?jīng)常揉搓中指尖端。

 ?、芙?jīng)常進行手指運動,如玩健身球、打毛衣、搓洗衣服等。

  大家如何專業(yè)按摩手部養(yǎng)生?

大家如何專業(yè)按摩手部養(yǎng)生

  1、虎口平擊36次

  說明:打擊大腸經(jīng)/合谷穴。

  主治:預(yù)防及治療顏面部位的疾病,如視力模糊、鼻炎、口吃疼痛、頭痛及預(yù)防感冒。

  2、手掌側(cè)擊36次

  說明:打擊小腸經(jīng)/后溪穴。

  主治:頭頂強疼、放松頸項肌肉群及預(yù)防骨刺、骨頭退化。

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