晚間是人們開始休息的時(shí)間，也就是所謂的睡眠，在睡眠的這個(gè)時(shí)間段，則三焦經(jīng)會(huì)發(fā)揮著它的作用。人如果在亥時(shí)睡眠，百脈可得到好的休養(yǎng)生息，對(duì)身體對(duì)美容十分有益。百歲老人有個(gè)共同特點(diǎn)，即在亥時(shí)睡覺(jué)?，F(xiàn)代人如不想此時(shí)睡覺(jué)，可聽(tīng)音樂(lè)、看書、看電視、練瑜伽，但好不要超過(guò)亥時(shí)睡覺(jué)。
3、腎經(jīng)
男性與女性所關(guān)注的部位是不同的，但多數(shù)人認(rèn)為腎部問(wèn)題應(yīng)該是男性關(guān)注的，其實(shí)女性也應(yīng)該關(guān)注。當(dāng)腎經(jīng)出現(xiàn)堵塞時(shí)，會(huì)出現(xiàn)手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎、月經(jīng)不調(diào)、足跟痛、尿頻、尿少、尿黃等癥狀。足少陰腎經(jīng)在17點(diǎn)至19點(diǎn)較為旺盛，這時(shí)它腎藏精，藏精主要是五臟六腑之精。腎在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)入貯藏精華的階段，此時(shí)不適宜太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量，也不適宜大量喝水。
4、膽經(jīng)堵塞
當(dāng)人體出現(xiàn)疾病的癥狀時(shí)，可以先觀察相關(guān)部位，再進(jìn)行相應(yīng)的判斷，這樣就可以大概知道人體出現(xiàn)什么問(wèn)題。膽經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀是口干口苦，偏頭痛、容易驚悸、善嘆息、便秘、皮膚萎黃、消化不良、關(guān)節(jié)痛、脂肪瘤等。
到了晚間，雖說(shuō)睡眠是緩解疲勞的一種方式，其實(shí)睡眠也是體內(nèi)臟器開始運(yùn)行的時(shí)間段。足少陽(yáng)膽經(jīng)在23點(diǎn)至1點(diǎn)之間，其旺盛。這時(shí)睡得足，黑眼圈不露。中醫(yī)理論認(rèn)為，“肝之余氣，泄于明膽，聚而成精。”人在子時(shí)前入眠，膽方能完成代謝。“膽汁有多清，腦就有多清。”子時(shí)前入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤(rùn)，沒(méi)有黑眼圈。反之，常于子時(shí)內(nèi)不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑。同時(shí)因膽汁排毒代謝不良更容易生成結(jié)晶、結(jié)石。
結(jié)語(yǔ)：人體各個(gè)臟器運(yùn)行的佳時(shí)間是不同的，而遍布全身的不同經(jīng)絡(luò)也是如此。本文主要說(shuō)明了一點(diǎn)，就是人體出現(xiàn)各種疾病主要與經(jīng)絡(luò)堵塞有非常重要的關(guān)系。所以想要祛病，首先要從通經(jīng)絡(luò)開始。多數(shù)經(jīng)絡(luò)活躍的時(shí)間都在晚間，想要通經(jīng)絡(luò)達(dá)到養(yǎng)生，一定要把握好時(shí)間段。
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