頭
頭部是人體非常重要的部位，但人們對于這個(gè)部位會忽視掉，其實(shí)該部位有諸多的穴位，只有由于頭發(fā)的原因，很多人找不到相應(yīng)的穴位而已。對于想要使自身精神變好的人群可以嘗試按摩頭部的方法進(jìn)行。
其實(shí)按摩頭部的方法是非常簡單的，將雙手的張開伸直，然后放于頭部，再用力從頭部的前額直至后脖處，好按摩到感覺有熱麻就可以了，這種方法好在早上起床后開始做，不但利于醒眉，而且還可以使人的精神變好。
這種方式在其他時(shí)間段也是可以進(jìn)行的，主要看個(gè)人是否有空，按摩的次數(shù)也是可以根據(jù)個(gè)人的喜好進(jìn)行。
頸
當(dāng)人的身體感覺到疲勞的時(shí)候會潛意識的摸自身的頸部，因?yàn)槊i部可以緩解肌肉的緊張程度，使人的疲勞在較短的時(shí)間內(nèi)消散掉。其實(shí)這樣的方法也是可以使人的精神變好，只要每天早上起床后進(jìn)行按摩就可以。
這種方式之所以可以使人的精神變好，主要是因?yàn)橛幸粋€(gè)穴位——風(fēng)池穴。只要用手對該部位進(jìn)行按揉兩分鐘即可，該穴位的位置在枕骨下肌外側(cè)凹陷處，很容易找到。如果自身不想按，可以請別人幫忙，同時(shí)可以將頸部都按摩一下，這時(shí)人體會感覺非常的輕松自在，小編非常建議大家嘗試這樣的方法。
眉
想必大家都知道眼保健操，其實(shí)眼保健操中有一個(gè)動作就是刮眉，刮眉不但可以保護(hù)視力，而且還可以使自身的精神變好，如果在早上起床后做這個(gè)動作，可以使人在一整天里精神都非常好。
結(jié)語：有人說，按摩人體不同的部位對健康的影響也是不同的，其實(shí)有諸多部位都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是可以使人的精神變好，而小編建議大家按摩的部位就有這樣的作用。所以，想要使自身的精神變好，不妨嘗試按摩以上幾個(gè)部位是非常不錯(cuò)的哦!
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