即使你是一個怕癢的人，在平時，也可以進(jìn)行按摩腋下，通過腋下按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對于促進(jìn)腋下器官得到充足氧氣很有效，加強(qiáng)了腋下的功能作用。
3、脊椎
脊椎對于健康的重要性不言而喻，要是脊椎受到損傷，往往會造成一個人行動不便，進(jìn)而會出現(xiàn)癱瘓的情況。
在平時，一些長時間久坐的工作人員要保護(hù)好脊椎，例如，上班族、司機(jī)等，長時間的久坐，容易造成脊椎出現(xiàn)酸痛的感覺。
千萬不要忽視保養(yǎng)脊椎，脊椎是身體特別重要的部位，這個部位是身體督脈運(yùn)行的必經(jīng)之地，對于調(diào)養(yǎng)身體很有幫助。一旦脊椎受到，往往會演化出很多嚴(yán)重的病癥。
適當(dāng)?shù)膶棺颠M(jìn)行按摩，能夠調(diào)節(jié)身體兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)，對于調(diào)養(yǎng)五臟六腑很有必要，同時，在按摩脊柱的時候，還可以不斷的激發(fā)經(jīng)脈的暢通，對于促進(jìn)氣血的運(yùn)行很有效，從而可以起到滋養(yǎng)全身，起到鍛煉脊椎的活力，避免脊椎出現(xiàn)老化，對于抗衰老很有效。
4、腿腳
在生活中按摩腿腳是不少人忽視的事情，其實(shí)不然，按摩腿腳對身體保健很有幫助，還能夠達(dá)到延緩衰老的目的。
以腿部來說，是身體重要部位，有人會說，人老腿先老，是說腿部更容易顯現(xiàn)出衰老的一面，很多老年人在晚年，其它部位都非常健康，唯獨(dú)腿部，必須借助拐杖的支撐，這無疑需要大家多加注意。
再以腳部來說，在我們的腳底有身體很多重要的穴位，身體的六條經(jīng)脈起始于我們的腳部，腳部還和大腦、心臟有非常大的聯(lián)系，對于維持身體平衡，促進(jìn)身體調(diào)節(jié)很有效，為此，有人把腳部稱作是“身體第二心臟”。
在平時按摩腳部對于促進(jìn)腳部的氣血流動、活躍腳部的活力很有效，在泡腳的時候，可以按摩腳部，在平時，還可以適當(dāng)?shù)牟纫幌蛮Z卵石，這些對于保養(yǎng)腳部、預(yù)防疾病、強(qiáng)身健體、抗衰老都有不錯的功效，希望大家要多加重視。
結(jié)語：以上就是在生活中按摩身體這些部位的簡單描述，在生活中，按摩這些部位對于調(diào)節(jié)身體、保養(yǎng)身體有非常好的幫助，希望大家要多加重視，科學(xué)的進(jìn)行按摩，通過按摩能擁有健康身體，從而達(dá)到抗衰老的目的。
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