4、多吃富含維生素C的食物
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),維生素C具有防止白內(nèi)障形成的功效。因為白內(nèi)障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產(chǎn)生作用的結(jié)果,而維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害,從而可以防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。為此,患有白內(nèi)障的中老年人應(yīng)適當(dāng)多吃一些富含維生素C的食物,如西紅柿、大棗、刺梨,以及新鮮綠色蔬菜等等。
5、多吃富含硒的食物
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)機體內(nèi)的硒含量不足時,可導(dǎo)致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降,白內(nèi)障的發(fā)病率則可明顯提高。所以,預(yù)防白內(nèi)障應(yīng)適當(dāng)多吃一些富含硒的食物,如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。
6、少吃含膽固醇高的食物
據(jù)有關(guān)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),有白內(nèi)障的患者,其晶狀體含膽固醇量較高,故認為白內(nèi)障的發(fā)生與膽固醇有一定關(guān)系,因此含膽固醇高的食物,如蛋黃、鱔魚、動物內(nèi)臟等應(yīng)適當(dāng)控制食用。
7、白內(nèi)障手術(shù)后,剛開始時患者可能不適應(yīng)強烈光線,也要避免灰塵。
8、可以戴墨鏡遮擋強光和灰塵。
9、外出時交通工具平穩(wěn)安全。
10、盡量避免揉眼或碰撞眼睛和頭部。
11、應(yīng)該按照醫(yī)生囑咐按時滴用眼藥。
12、睡眠不向術(shù)眼側(cè)臥,兩周內(nèi)勿過度低頭,不參加動作幅度大的運動。
看了上面的文章,您對白內(nèi)障手術(shù)后的注意事項都了解了么?許多人或許在平時都不注意色和生活習(xí)性而在晚年患上白內(nèi)障,苦不堪言。所以我們應(yīng)該做好白內(nèi)障的預(yù)防工作,杜絕老年患上白內(nèi)障!