養(yǎng)生常識
民?？到】叼B(yǎng)生常識欄目主要針對日常生活中遇到的養(yǎng)生知識進行指導和普及，包括補氣補血、調節(jié)血壓、增強免疫等養(yǎng)生保健信息，讓廣大網友們保持健康的體魄、遠離疾病，讓您健康快樂每一天。
- 俗話說“水是生命之源”，多喝水有助于身體健康，正確喝水，能夠改善身體，不僅需要關注喝水的量，而且需要關注喝水的時間，確實存在佳喝水時間，很多人可能并不清楚，在這時間段喝水，能更顯年輕，希望你能喝對，一起來了解一下哪個時間段喝水好更顯年輕...
- 哪個時間段喝水好更顯年輕 喝水時該注意什么
- 對于現在人來說，甘油三酯高是個很普遍的情況，甘油三酯是體內一種脂質，它之所以升高，主要的原因就是吃得太好了，經常大魚大肉，飲食中攝入過多的脂肪和熱量，身體消耗不掉，甘油三酯就會升高。正常情況，甘油三酯不會超過1.7mmol/L，超過這個...
- 甘油三酯高怎么降下來 甘油三酯高的人每天走路5公里會怎么樣
- 除了睡覺時間，現在的人幾乎是手機不離手，隨時都要掏出手機看一眼，不然就不踏實。玩手機是很好的休閑放松的手段，但是過度依賴手機對身體健康不好。過度依賴手機，除了會影響視力，會給頸椎造成壓力，而且在不恰當的時間段玩手機，還會給腎臟造成負擔。...
- 什么時間不能玩手機 哪些時間段玩手機對腎不好
- 睡覺做夢是一種正常的生理現象，每個人睡覺的時候都做過夢。睡覺時偶爾做夢，這是正常的現象，但是一睡覺就做夢，夢多，這就不正常了，頻繁的做夢很有可能是身體發(fā)出的信號，提醒你要多關心身體，可能體內有疾了。一睡覺就做夢，不外乎以下幾種原因，經常...
- 一睡覺就做夢是什么原因導致的 做夢太頻繁暗示什么意思
- 谷氨酰胺是什么？谷氨酰胺，不知道大家熟不熟悉，它是人體內的重要物質，是一種氨基酸。在人體中有著重要作用，對氨基酸估計會有一些了解，可以幫助形成蛋白質化合物，而蛋白質是人體不可缺少的營養(yǎng)物質，蛋白質充足人的身體素質也會比較好。人體中的氨基...
- 谷氨酰胺對人體有什么作用 谷氨酰胺是什么
- 女人要比男性更怕衰老，對美容護膚品，自然沒有絲毫抵抗力，遇到幾塊錢一瓶的維生素E，更是愛不釋手。坊間一直有傳言，維生素E能抗衰老，扭轉灰暗的膚色，減少皺紋和色斑的產生，維生素e真能抗衰老嗎?今天要給大家敲響警鐘，別太麻木了。...
- 天天吃維生素e有什么副作用 維生素e真能抗衰老嗎
- 健康問題變多以后，大家對自己的生活、飲食都開始關注，也知道許多問題都是不良習慣導致。尤其是在飲食上面，錯誤的飲食習慣，就會給人體帶來問題，比較常見的就是肥胖，還有就是日益增高的三高問題?？墒?，在一個國家就很少出現，就是日本?，F在都是提倡...
- 日本人吃大米為什么不胖 日本人吃大米為什么還長壽
- 進入春天，春困來襲，很多人會哈氣連天，尤其是下午，倦意更加明顯，注重生活保健的人，會在吃完午飯后，午睡一小會，這樣的做法，剛好能夠契合“中午不睡，下午崩潰”這句話，確實，如果在中午不睡覺的話，會發(fā)現下午整個人都處于崩潰狀態(tài)。相反，如果在...
- 午覺睡多長時間比較好 睡午覺應該注意什么
- 在睡覺的時候，對于大多數人來說，會保持一夜到天亮的狀態(tài)，進入睡夢中，睡得很香。但是也有很多人在睡覺的時候，卻會出現異常，有些時候，身邊的人會感覺到很害怕，例如說夢話就是很多人會面臨的，甚至還有一些人會磨牙，為什么睡覺時會說夢話磨牙齒呢?...
- 為什么睡覺時會說夢話磨牙齒 睡覺時會說夢話磨牙是什么問題
- 在生活中，人們渴望身體健康，會抓住任何時間進行保健身體，尤其是夜里，把身體護理好，才重要，但很多人忽視了好的保健時間，其中包括晚上十一點，本來，這個時間段，應該是進入睡眠時間，但是，當發(fā)現睡眠不及時，或者做了與睡眠無關的事情，或許會導致...
- 晚上影響睡眠的行為有哪些 晚上有哪些事不能做
- 形容一個人胖，我們會說他“富態(tài)”，富人有錢，能夠買得起更多的食物，吃得更好，所以富人往往體型比較胖。在我們印象中，富和肥胖是掛鉤的，而窮往往是和瘦掛鉤的，但現在在很多國家和地區(qū)，比如美國、歐洲，包括我國等，都出現了這樣一個趨勢：富人越來...
- 富人越來越瘦窮人越來越胖怎么回事 富人越來越瘦窮人越來越胖的原因是什么
餓也是養(yǎng)生方法 懂得挨餓的人會收獲到什么好處 別人羨慕不來
- 健康不僅需要加法，更需要減法!人體需要營養(yǎng)物質維持，不斷地飲食為身體提供能量以及養(yǎng)分，是必須的。但適當地挨餓，給身體做做減法，也是應該的。所謂過猶不及，挨餓也是遵循這一法則，古人對“餓”也非常認同，自古就有“餓治百病”，“飽食過度，百病...
- 懂得挨餓的人會收獲什么好處 餓是一種養(yǎng)生方法
- 甘油三酯高是體內的一種脂質，它并不是壞東西，可以為身體提供能量，但是一旦它的數值偏高，就會使得血液變得黏稠，血管出現硬化的風險會升高。很多人在體檢中，查出甘油三酯數值高。那么，甘油三酯多高算高?甘油三酯3.8.算高血脂嗎?其它指標正常甘...
- 其它指標正常甘油三酯高是什么原因 甘油三酯38算高嗎
- 辟谷，是我國流傳已久的養(yǎng)生方式，是道家提出的養(yǎng)生方法，又叫做絕谷，斷谷，從字面來理解就是不食五谷。生活條件變好后，很多人飲食不節(jié)，又很少運動，各種富貴病不斷涌現，為了追求健康的身體，辟谷這種養(yǎng)生方式受到了越來越多人的追捧。關于辟谷，有人...
- 每周辟谷一天的好處是什么 辟谷喚醒人體本能自愈力
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