養(yǎng)生常識(shí)

解鎖肥胖癥 從病因?qū)W流行病學(xué)尋找答案

　　近年來，我國超重和肥胖人群的患病率呈持續(xù)上升趨勢(shì)。作為慢性疾病中的獨(dú)立病種及多種慢性疾病的重要致病因素，肥胖癥已成為我國重大公共衛(wèi)生問題，是我國第六大致死致殘主要危險(xiǎn)因素。多學(xué)科協(xié)作(multi-disciplinaryteam,MDT...

肥胖癥病因包括哪些 肥胖癥的流行病學(xué)特點(diǎn)是什么

別讓肥胖“纏上”孩子 兒童青少年肥胖食養(yǎng)全攻略

　　根據(jù)營養(yǎng)科學(xué)理論、中醫(yī)理論和兒童青少年生長發(fā)育特點(diǎn)，在專家組共同討論、建立共識(shí)的基礎(chǔ)上，對(duì)兒童青少年肥胖的日常食養(yǎng)提出6條原則和建議。...

兒童青少年肥胖指南 兒童青少年肥胖飲食原則和建議

家長必看 青少年肥胖如何定義與判定 中醫(yī)還有這些分型

　　肥胖是一種慢性代謝性疾病。近些年來，我國兒童青少年肥胖率快速上升，已成為重要公共衛(wèi)生問題之一?！吨袊用駹I養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告(2020年)》顯示，6歲以下兒童肥胖率為3.6%，6～17歲兒童青少年肥胖率為7.9%；而1982年，我國7～...

青少年肥胖中醫(yī)辨證分析 青少年肥胖如何定義與判斷標(biāo)準(zhǔn)

成人肥胖判定標(biāo)準(zhǔn)大揭秘 關(guān)乎你的健康

　　如今，走在大街小巷，我們不難發(fā)現(xiàn)肥胖的身影愈發(fā)常見。成人肥胖不再只是個(gè)人形象問題，它已悄然成為威脅全民健康的重要因素。然而，很多人并不清楚自己是否真的肥胖，判斷的依據(jù)又是什么。正確判定肥胖程度，是有效管理體重、預(yù)防相關(guān)疾病的第一步。接下...

常見身體活動(dòng)強(qiáng)度系數(shù)為多少 成人肥胖判定標(biāo)準(zhǔn)是多少

認(rèn)識(shí)肥胖 現(xiàn)代定義與中醫(yī)分型解讀

　　肥胖是一種慢性代謝性疾病，近些年來，全球超重和肥胖率正快速增長，已成為威脅人類健康的嚴(yán)重問題。肥胖的發(fā)生雖然受遺傳、環(huán)境和社會(huì)文化等因素共同影響，但根本原因是機(jī)體的能量攝入大于能量消耗，從而導(dǎo)致多余的能量以脂肪的形式在體內(nèi)貯存。_no_...

中醫(yī)對(duì)肥胖的辨證分型 肥胖的定義

警惕健康“隱形殺手”——內(nèi)臟脂肪

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健康的隱形殺手是什么 健康隱形殺手 內(nèi)臟脂肪多有什么危害

想知道頭發(fā)如何茁壯成長 這篇文章全告訴你

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頭發(fā)怎么生長 頭發(fā)生長原理

B族維生素片 健康生活的必備“神器”

　　在人體的營養(yǎng)需求中，B族維生素占據(jù)著舉足輕重的地位。B族維生素并非單一的一種維生素，而是一個(gè)龐大的家族，包含維生素B1、B2、B3(煙酸)、B5(泛酸)、B6、B9(葉酸)、B12等多種成員。由于在日常飲食中，我們可能難以全面且充足地獲...

b族維生素片有什么功效 b族維生素片的功效與作用

牛奶雞蛋一起吃是福還是禍 真相來了

　　在日常飲食中，牛奶和雞蛋都是極為常見且營養(yǎng)豐富的食材。一杯牛奶搭配一個(gè)雞蛋，是許多人喜愛的早餐組合。然而，也有部分人對(duì)此心存疑慮：牛奶和雞蛋能一起吃嗎?下面將從多個(gè)方面深入探究其中的科學(xué)奧秘。...

牛奶和雞蛋能一起吃嗎 牛奶和雞蛋能不能在一塊吃

重要提醒 水銀體溫計(jì)打碎后的正確應(yīng)對(duì)指南

　　在日常生活中，水銀體溫計(jì)因能較為準(zhǔn)確地測量體溫，成為許多家庭的必備物品。然而，它質(zhì)地脆弱，一旦不小心打碎，其中的水銀(汞)就會(huì)泄漏出來。水銀是一種對(duì)人體有害的重金屬，揮發(fā)后形成的汞蒸氣，被人體吸入會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、腎臟等造成損害。因此，當(dāng)水...

水銀體溫計(jì)打碎了會(huì)怎么樣 水銀體溫計(jì)打碎了怎么處理

喝水也有大學(xué)問 人一天究竟要喝多少水才合適

　　水，作為生命之源，在人體中發(fā)揮著極為關(guān)鍵的作用。從細(xì)胞新陳代謝到維持各項(xiàng)生理功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，水都是不可或缺的物質(zhì)。但人一天要喝多少水，這一問題看似簡單，實(shí)則常令人感到困惑。下面將從多個(gè)方面展開論述：...

人一天要喝多少水 人一天要喝多少水才算健康

原來這樣喝水才對(duì) 一天的正常飲水量全解析

　　水，作為生命之源，在人體的各項(xiàng)生理活動(dòng)中扮演著舉足輕重的角色。從營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸、新陳代謝的進(jìn)行，到體溫的調(diào)節(jié)，無一能離開水的參與。然而，一個(gè)看似簡單卻常被人們忽視的問題是：一天喝多少水正常呢?_no_filter_...

一天喝多少水正常 一天喝多少水比較合適

別讓膽固醇高毀了健康 原因與危害全解析

　　在人體的生理活動(dòng)中，膽固醇扮演著不可或缺的角色，它參與細(xì)胞的構(gòu)成、激素的合成以及維生素D的代謝等重要過程。然而，當(dāng)體內(nèi)膽固醇水平過高時(shí)，卻如同在健康之路上埋下了一顆顆“定時(shí)炸彈”，給身體帶來諸多隱患。了解膽固醇高的原因和危害，對(duì)于我們預(yù)...

膽固醇高的原因和危害 膽固醇高的原因和危害是什么

注意 服用葉酸小心這5大副作用找上門

　　在追求健康的道路上，營養(yǎng)素的補(bǔ)充備受關(guān)注，葉酸便是其中之一。它在細(xì)胞分裂、DNA合成以及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等諸多生理過程中發(fā)揮著關(guān)鍵作用，尤其是對(duì)于備孕期和孕期的女性，葉酸更是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的重要保障。然而，如同任何事物都有兩面性，過量攝...

葉酸有5大副作用 葉酸的副作是什么

從心跳次數(shù)看健康 每分鐘多少次才達(dá)標(biāo)

　　在人體這個(gè)精妙復(fù)雜的“機(jī)器”中，心臟如同不知疲倦的動(dòng)力泵，持續(xù)而規(guī)律地跳動(dòng)著，為全身各個(gè)器官輸送著維持生命活動(dòng)必需的血液。而心跳頻率，作為心臟工作狀態(tài)的直觀體現(xiàn)，時(shí)刻反映著身體的健康狀況。那么，心跳每分鐘多少次正常呢?這一問題看似簡單，...

心跳每分鐘多少次為正常標(biāo)準(zhǔn) 心跳每分鐘多少次正常