牙齒是世界上堅硬的東西，但是生活中卻存在很多的傷害牙齒的壞習慣，而且有一些根本就是你想不到的。同時，兒童正是長牙的時候，但是他們也經(jīng)常會做毀牙的事情，這些不知道家長們知不知道，以及日常生活中哪些食物對牙齒也是不好的呢?下面我們就一起來看看吧。
這些習慣有害牙齒健康
就算我們每天都按時認真的刷牙、吃飯之后也都漱口，可是牙齒也還是被一些不起眼的壞習慣傷害著。下面我們就來看看哪些是我們平時不注意的卻會傷害牙齒的習慣。
1茶水太熱
英國埃塞克斯郡牙科專家史蒂芬·皮特博士表示，由于溫度急速變化，冷天喝熱茶等熱飲取暖時，容易導致牙齒表面產(chǎn)生肉眼可見的細小裂縫。裂紋一旦變深，必然傷及牙質(zhì)，導致牙齒過敏，嚴重時會損害牙髓或牙神經(jīng)，引起感染或膿腫。
2刷牙時使勁漱口
倫敦牙科專家菲爾·施特默博士表示，吃飯時產(chǎn)生的酸和糖會暫時削弱牙釉質(zhì)的保護作用。飯后立即刷牙更容易破壞牙釉質(zhì)。建議飯后至少等半個小時再刷牙，同時要避免使勁漱口，以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效。
3說話多
專家表示，如果我們經(jīng)常說話的話，會導致下巴磨損和撕裂，嚴重的話還會成顳下頜關(guān)節(jié)炎，損害到我們牙齒的健康。
4運動過量
德國海德堡大學醫(yī)院一項新研究發(fā)現(xiàn)，長時間運動容易導致唾液減少，唾液堿性升高，導致牙菌斑的細菌激素增多，增加牙病危險。
5游泳時張著嘴
英國牙醫(yī)協(xié)會專家黛米恩·沃姆斯利教授表示，游泳池中的氯可能會導致牙齒侵蝕，牙齒表面硬組織損失，使牙齒變色和敏感。游完泳，好刷個牙或者漱漱口。
6補牙后坐飛機
盧克·卡斯卡里尼博士表示，補牙后坐飛機可能會導致牙痛。原因是高度變化會導致牙齒填充材料中產(chǎn)生微小的氣囊，由于氣壓變化的緣故引起牙痛。通常牙痛會在飛機著陸后幾小時消失。如果疼痛依然存在，應(yīng)看牙醫(yī)。登山或滑雪時也可能會出現(xiàn)同樣的情況。
7牙齒當成剪刀用
倫敦國王學院口腔外科教授塔拉·蘭頓博士表示，我們用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開包裝或者啃指甲等事情的話，都會對牙齒和牙門造成很大的傷害的。
8含著藥片
為了達到鎮(zhèn)痛效果，很多人會將阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上。然而，卡斯卡里尼博士表示，這種鎮(zhèn)痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。建議吞服阿司匹林，也能緩解牙痛。
