降血壓最好的方法 快速有效的降壓方法(12)

  老人降血壓的有效方法

  現(xiàn)在高血壓,高血脂,高血糖已經(jīng)成為影響老人健康的三大因素!許多的老人都是因?yàn)?ldquo;三高”才引起了許多的疾病,你們知道老人降血壓方法都有哪些嗎?生活中降血壓的食物有哪些是適合老人吃的呢,今天小編就告訴大家老人究竟吃什么降血壓呢?

  降血壓好的方法,老人降壓好的的8個(gè)菊花藥膳方法。

  相信許多的人秋季的時(shí)候都經(jīng)常喝菊花茶吧,菊花有降火的功效,你們知道嗎,其實(shí)菊花也是降血壓的圣品哦!許多的老人一提到降血壓就會(huì)想到藥物降壓,其實(shí)利用菊花做成的藥膳也是有很好的降壓效果哦!還不知道怎樣給老人降壓的朋友們快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!

  菊花蘿卜粥

菊花6g,胡蘿卜100g,蔥花5g,食鹽、味精

  菊花6g,胡蘿卜100g,蔥花5g,食鹽、味精、清湯適量,香油5g。

  將胡蘿卜洗凈切片,鍋上火,倒入清湯,放入菊花、食鹽、胡蘿卜煮熟。撒上蔥花、味精,淋上香油,出鍋后盛入湯盆即可。此湯具有精采的明目養(yǎng)眼功能。

  菊花炒肉絲

  鮮菊花50g,豬瘦肉300g,雞蛋1個(gè)。

鮮菊花50g,豬瘦肉300g,雞蛋1個(gè)

  先將菊花去蒂撕成花瓣,洗凈;瘦肉切成薄肉絲,雞蛋去黃,水豆粉等調(diào)料對(duì)成汁。炒鍋燒熱,放入豬油 50g,待油5成熱時(shí)放入肉絲,再把對(duì)好的汁攪勻倒入鍋中,先翻炒幾下,接著放入菊花,翻炒勻稱,熟即起鍋食用。具有養(yǎng)肝血、悅顏色、清風(fēng)明目標(biāo)浸染。

  菊花豬肝湯

  枸杞子15g,鮮菊花60g,鮮豬肝300g,精鹽、味精少許。

  先將豬肝洗凈切片,放入熱油鍋內(nèi)略煸,加菊花水(菊花用紗布單包加水1000 毫升,武火燒沸15分鐘,取出紗布袋,放入枸杞武火煮沸,15分鐘后改用文火,熟時(shí)放精鹽、味精調(diào)味),具有滋補(bǔ)肝腎、清熱明目之功能。

年輕人降血壓最好的方法 血壓 降血壓方法 
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