降血壓最好的方法 快速有效的降壓方法(13)

  菊花蜜飲

  菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后插手適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等浸染。

  菊杞茶

  必要菊花10克,枸杞子30克。

必要菊花10克,枸杞子30克

  將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘,然后放入菊花再煮2~3分鐘,過濾取汁,裝入保溫瓶,分3~4次1日飲完。菊杞茶含富厚的維生素A,可提防和治療各類眼病,還可防治高血壓、冠心病,相宜于晚年人飲用。

  菊紅茶

  紅花5克,菊花10克,丹參5克。

  將上3味放入有蓋杯中,用滾水沖泡,代茶幾回飲用。一樣平??蓻_泡3~5次,當(dāng)天飲完。

  菊紅茶能低落冠脈阻力、改進(jìn)心肌微輪回,僵持服用可低落冠心病、心絞痛的爆發(fā)次數(shù),減輕爆發(fā)水平。

  菊楂茶

必要菊花15克,生山楂20克

  必要菊花15克,生山楂20克。水煎或滾水沖泡10分鐘即可飲用。

  常飲菊楂茶,不只擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,舒張血管,低落血壓,同時(shí)也降血脂。適于冠心病、高血脂、高血壓、心成果不全等。

  菊槐茶

  菊花、槐花各10克。同放入杯中,女性健康,用滾水沖泡,加蓋,悶10分鐘即可飲用。一樣平常可沖泡3~5次,當(dāng)天飲完。此茶可平肝降壓,軟化血管。主治各類高血壓病,對(duì)晚年人高血壓伴有動(dòng)脈粥樣硬化者尤為相宜。

年輕人降血壓最好的方法 血壓 降血壓方法 
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