31、多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕;
32、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;
33、金銀花有疏散風(fēng)濕功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑
34、吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進(jìn)脂肪代謝;
35、睡眠不足會(huì)變笨，一天需要睡眠八小時(shí)，有午睡習(xí)慣可延緩衰老;
36、雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護(hù)膚;
37、夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當(dāng)然，擦拭時(shí)好沿著涼席紋路進(jìn)行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會(huì)更持久;
38、早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養(yǎng)肝;
39、爽身止癢洗頭或洗澡時(shí)，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用;
40、葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠;
41、夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補(bǔ)充水分，番茄湯應(yīng)燒好并冷卻后再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護(hù)心肌的功效，適合于男子;吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會(huì)損害牙齒健康;
42、因外傷碰破皮肉時(shí)，在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎、止血，再包扎，作為臨時(shí)急救藥，以藥物牙膏效果為顯著;
43、將白醋噴灑在菜板上，放上半小時(shí)后再洗，不但能殺菌，還能除味;
44、喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護(hù)胃黏膜;
45、皮鞋包皮放久了發(fā)霉時(shí)，可用軟布蘸酒精加水(1：1)溶液擦拭即可;
46、發(fā)生頭痛、頭暈時(shí)，可在太陽(yáng)穴涂上牙膏，因?yàn)檠栏嗪斜『赡X、丁香油可鎮(zhèn)痛;
47、啤酒可以醒膚，具有縮小毛孔的作用。
48、柚子皮可以去冰箱異味。
