腹脹怎么辦 中醫(yī)治療腹脹的7個(gè)方法(2)

  引起腹脹的原因

  腹脹主要是因?yàn)槟c腔內(nèi)產(chǎn)氣過(guò)多,或腸腔內(nèi)氣體不容易排出而引起。

  引起腸腔內(nèi)氣體過(guò)多的原因

  (1)消化不良,由于吃進(jìn)去的東西在腸內(nèi)發(fā)酵,產(chǎn)生過(guò)多的氣體;

  (2)毒素影響,消化不良產(chǎn)生的毒素可影響腸內(nèi)的消化而產(chǎn)生過(guò)多的氣體;

  (3)腸道內(nèi)的炎癥,腸子內(nèi)有炎癥時(shí)產(chǎn)氣也會(huì)增多,可以引起腹脹。

  引起腸腔內(nèi)氣體不容易排出的原因

  1.毒素影響,腸麻痹,腸蠕動(dòng)減少,使腸內(nèi)過(guò)多的氣體不容易排出;

  2.先天的缺陷,如巨結(jié)腸,因?yàn)橛胁糠帜c腔狹窄,所以在狹窄上部的腸子就擴(kuò)大,不但氣體不容易排出,而且大便也積聚在腸腔內(nèi),幾天不大便,腹脹就非常顯著;

  3.腸子不通,如腸子與腸子套在一起(腸套疊)、腸子梗阻、腸子扭轉(zhuǎn)都使腸子不通,影響氣體的排出,同時(shí)積聚在腸腔內(nèi)的東西還可以發(fā)酵,加重腹脹。

  胃腸消化的五個(gè)建議

  1、飯后慢慢散個(gè)步,不但可幫助食物的消化,而且可以讓你整個(gè)人放輕松。

  2、每口肉都配一小條姜絲,因?yàn)榻艽碳は瑫r(shí)也可多喝熱姜茶。

  3、多吃生木瓜或菠蘿(兩者都含有消化酵素)。

多吃生木瓜

  4、每天早上空腹和上床前喝一杯高麗菜汁或蘆薈汁,可幫助修復(fù)消化道內(nèi)緣。

  5、定期食用優(yōu)格或泡菜類(lèi)天然發(fā)酵的食品。其中含有的嗜酸桿菌,對(duì)腸道健康非很有利。

  6、睡前喝些酸奶,酸奶中的保加利亞乳酸桿菌能維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對(duì)腸道的入侵。

  總結(jié):通過(guò)小編上文的介紹,你知道腹脹怎么辦了嗎?小編介紹的中醫(yī)治療腹脹消化不良的7個(gè)方法你都掌握了嗎?大家在平時(shí)一定要有健康的飲食,良好的生活習(xí)慣,避免出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象。

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