人老后牙齒松了5應(yīng)對癥狀
牙齒松動、不牢固。
秘方
1、補(bǔ)骨脂30克,懷牛膝、枸杞各15克,每天早晚熬水喝。每天早、中、晚再吃一個(gè)核桃;
2、每天起床后或睡覺前,將上下牙齒相互叩擊30次,將津液吞下去;
3、每天早晚刷牙后,做15次閉口、鼓腮、漱口,然后左右轉(zhuǎn)動舌頭;
4、每天三餐過后,用淡鹽水或者含上兩口茶水漱漱口;
5、早、中、晚各刷一次牙,每次刷足3分鐘。
老年牙齒松動怎么辦
一般老年人進(jìn)入60歲牙齒就會慢慢松動,早開始的多半是門齒,松動的牙齒不能用力咬合。也有的老年人同時(shí)也有槽牙松動,因此咀嚼受到影響,需注意以下兩點(diǎn):
1、不能與家人的食物等同,好單獨(dú)制作。烹調(diào)方法應(yīng)軟、爛,食物要嫩,如可用肉末、嫩肉絲,肉末制作的肉丸及魚丸等。
不用油煎炸食物。青菜好切碎制軟,多用瓜類,有的可以制成泥狀。主食好是發(fā)面食物,如面包、蜂糕或選用細(xì)面條、爛面條、餛飩以及各種粥類。水果不能生吃,可以煮后再食用。這樣既保證食物的品種花樣又得到全面營養(yǎng)。
2、少食多餐。一次吃的量少一些,一日可多吃幾次,以保證營養(yǎng)的攝入和營養(yǎng)量。當(dāng)然好的辦法是鑲假牙,改善咀嚼功能,但往往開始裝上假牙并不習(xí)慣,也影響咀嚼。
因此,飲食要很好地安排和制作,以度過這一段時(shí)間,慢慢適應(yīng)和習(xí)慣。