現(xiàn)在很多人的工作都是需要坐在那邊的，而且很少起來活動(dòng)，這導(dǎo)致很多疾病在不知不覺中就找上我們。那么你知道久坐都有哪些危害嗎？久坐能折壽嗎？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你長(zhǎng)期久坐的幾大危害，一起來看看吧。
曾經(jīng)有人對(duì)長(zhǎng)期坐在辦公室的人員進(jìn)行了調(diào)查，調(diào)查顯示哪些每天上班坐的時(shí)間大多數(shù)平均都要超過5小時(shí)以上。久坐能坐出病來，久坐是與死神親密接觸，真是這樣嗎?這絕非危言聳聽。
久坐可以在短期阻礙膽固醇代謝，長(zhǎng)期誘發(fā)心臟病及肥胖癥。而每天坐6小時(shí)的人會(huì)比每天只坐3小時(shí)的人在15年之內(nèi)去世的概率提升40%!
女性：久坐不動(dòng)當(dāng)心不孕
在第七屆全國(guó)中西醫(yī)結(jié)合婦產(chǎn)科學(xué)術(shù)會(huì)議上，復(fù)旦大學(xué)婦產(chǎn)科專家指出，經(jīng)常在辦公室工作的女性久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致“卵巢缺氧”，這是現(xiàn)代女性不孕癥增多的一大原因。
其實(shí)根本的原因還是在與你長(zhǎng)期久坐。因?yàn)榻?jīng)常坐在那邊不起來活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致我們的上半身的重量都?jí)涸谙掳肷?，而重壓之害的下腹腔包括盆腔血液循環(huán)不暢，造成卵巢供血不足而缺氧，從而影響生育。真不能小看了“久坐”的危害啊!
男性：久坐易致前列腺炎
一項(xiàng)來自醫(yī)院泌尿外科門診統(tǒng)計(jì)顯示，目前來看前列腺炎的患者占了泌尿外科門診量70%左右，其中多數(shù)是有車一族和辦公室一族，還有“開會(huì)族”也是前列腺炎的高發(fā)人群。
為何?問題就出在“久坐”上。久坐時(shí)，人體上半身的重量全壓在下半身上，位于會(huì)陰部的前列腺深受“重壓”之害，易導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)不好，造成前列腺慢性充血引發(fā)炎癥。
久坐會(huì)折壽，死亡危險(xiǎn)增加46%
澳大利亞新一項(xiàng)研究成果表明，長(zhǎng)期久坐不動(dòng)不利于“好”膽固醇清除動(dòng)脈里的斑塊。會(huì)增加罹患心血管疾病的危險(xiǎn)，每天久坐超過6小時(shí)，死亡率會(huì)明顯升高。
為了更加清楚的研究糖尿病以及心腦血管疾病等一些常見病的發(fā)病情況，有一些研究人員專門對(duì)全國(guó)8800名25歲以上的居民進(jìn)行調(diào)查，其中包括3846名男性和4954名女性，這些人均沒有心腦血管疾病病史。
調(diào)查主要針對(duì)研究對(duì)象的生活習(xí)慣，如在過去一周里看電視、電腦的時(shí)間等。研究人員同時(shí)也采集了這些人的血樣，以獲得相應(yīng)的膽固醇和血糖數(shù)據(jù)。結(jié)果顯示，人們每看一小時(shí)電視或者是電腦，因心腦血管疾病死亡的危險(xiǎn)性就會(huì)增加18%，因其他原因死亡的危險(xiǎn)性也會(huì)增加11%。即使把年齡、性別、腰圍、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素都考慮在內(nèi)，結(jié)果仍然相同。
每天看電視超過4小時(shí)的人與少于2小時(shí)的人相比，因心腦血管疾病死亡的危險(xiǎn)性增加80%，因其他原因死亡的危險(xiǎn)性增加46%。
久坐常引起的疾病
椎間盤突出
久坐時(shí)，背部不管向前弓還是向后仰，都會(huì)讓脊柱上的肌肉和韌帶發(fā)生勞損，導(dǎo)致椎間盤老化。到一定程度后，就可能引發(fā)椎間盤突出。
