左臉頰長(zhǎng)痘痘應(yīng)該如何調(diào)理
痘痘是常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題。左邊臉頰長(zhǎng)痘痘可能是肝功能不順暢,引起了肝火。如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。長(zhǎng)期的情志不抒,也會(huì)影響肝的疏泄功能,如果此時(shí)你發(fā)現(xiàn)在左側(cè)臉頰長(zhǎng)出了痘痘,這就提醒該注意放松心情、消除緊張感了。那么,左臉頰長(zhǎng)痘痘該如何調(diào)理呢?
一、使心情愉悅,適當(dāng)減壓
如果長(zhǎng)期情志不暢,造成氣機(jī)郁滯且不及時(shí)調(diào)整的話,不僅使左側(cè)臉頰長(zhǎng)痘痘,還會(huì)影響到女性的月經(jīng),甚至生殖生育的過(guò)程。這類情況的降火應(yīng)注重呵護(hù)肝臟。肝是身體里藏血的臟器,它努力工作,脾胃功能就能正常,氣、血、水的運(yùn)行正常。養(yǎng)肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助長(zhǎng)它的暴脾氣,所以在精神上要保持柔和、舒暢,力戒暴怒和抑郁。這樣就不會(huì)讓肝氣過(guò)旺,肝可以維持正常的疏導(dǎo)功能。
二、掌握時(shí)間使肝臟適當(dāng)休息
凌晨1~3點(diǎn),是肝強(qiáng)的時(shí)間,我們能做的就是睡眠,給肝創(chuàng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境;肝弱的時(shí)間是下午1~5點(diǎn),所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。肝怕勞累,雖然一天中任何時(shí)候都應(yīng)該注意休息,但下午1~5點(diǎn)這段時(shí)間更重要。如果必須工作,肝臟在體表開竅于眼睛,至少每隔一小時(shí)讓眼睛休息5分鐘。
三、利用蒲公英養(yǎng)肝
蒲公英根部含有的膽素,有助清除血液中的膽固醇,它能凈化血液,有助肝臟排毒,預(yù)防及改善肝硬化、膽結(jié)石、肝炎等。它焯過(guò)后生吃、炒食或做湯都可以,比如海蜇皮拌蒲公英、蒲公英炒肉絲;還能配著綠茶﹑甘草﹑蜂蜜等,調(diào)成一杯能夠清熱解毒、消腫的蒲公英綠茶。還可以在空余時(shí)間做做蒲公英面膜,效果很好。