為自己看相
5、臉頰發(fā)紅
小時(shí)候我們寫(xiě)作文時(shí)經(jīng)常會(huì)這樣描述：“臉紅撲撲的像個(gè)大蘋(píng)果”。其實(shí)，這樣的臉色是不健康的，說(shuō)明皮膚缺氧了，血管有老化的趨勢(shì)，血液中的紅血球容易滲出，這才形成臉頰發(fā)紅。面部發(fā)紅，還意味著體內(nèi)血液循環(huán)不順暢。
魔鏡支招
想要改善面部發(fā)紅，首先要改善血液循環(huán)。血液循環(huán)順暢了，血液流動(dòng)的速度也就加快了，毛細(xì)血管也就暢通了。小編建議大家多吃些水果蔬菜，避免攝入油膩刺激的食物;平時(shí)配合少量運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。
6、鼻頭發(fā)紅
鼻子被稱(chēng)之為“五官之首”。很多人經(jīng)常出現(xiàn)鼻頭發(fā)紅的現(xiàn)象。五官之首與心相連。如果鼻頭發(fā)紅，你需要檢查一下，是不是近糖吃多了，血糖升高，增加了心臟的負(fù)擔(dān)。
魔鏡支招
不要進(jìn)食含糖量過(guò)多的食物，巧克力之類(lèi)的甜食就不要再吃啦，實(shí)在想吃零食多吃一些果仁和酸奶，未嘗不是一種更健康的選擇。
7、嘴唇脫皮
很多人認(rèn)為嘴唇干、脫皮，只要多喝水就可以了。然而，嘴角脫皮可不僅僅是缺水的緣故，說(shuō)明我們的體內(nèi)同時(shí)缺乏維生素B。缺乏維生素B嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)嘴角開(kāi)裂、牙齦出血、口腔潰瘍等問(wèn)題。
魔鏡支招
日常生活中切忌挑食，多吃含有維生素豐富的食物。常見(jiàn)的食物中有很多都富含維生素B，例如：雞蛋、牛奶、雪菜、油菜、菠菜、青蒜等等。
結(jié)語(yǔ)：你從“魔鏡”中看明白自己的面相了嗎?為自己“看相”，了解身體發(fā)出的各種預(yù)警信號(hào)，做自己的私人醫(yī)生。早治療不如早發(fā)現(xiàn)，早發(fā)現(xiàn)不如早預(yù)防。夏季養(yǎng)生不盲目進(jìn)行，了解身體的真實(shí)所需，找對(duì)原因，方可健康長(zhǎng)壽。
