古人云：“千里之行，始于足下”，就是說(shuō)行走千里，第一步都是從腳下開(kāi)始的，而醫(yī)學(xué)典籍記載中這樣說(shuō)：“人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰。”，腳是人體健康情況的反應(yīng)信號(hào)，腳對(duì)于我們的身體部位來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是累的，它擔(dān)負(fù)著我們身體的所有重量，那么為什么要一定要用熱水泡腳呢?
腳是健康的信號(hào)
1.腳抽筋
如果你夜間睡覺(jué)時(shí)，腳會(huì)經(jīng)常抽筋，伴有一種酸痛的感覺(jué)，這說(shuō)明你的身體中一些礦物質(zhì)的缺乏，如：鈣、鉀和鎂等。
2.腳趾甲厚重發(fā)黃
這種情況我們一般會(huì)稱(chēng)之為“灰指甲”，這是趾甲下面有霉菌的滋生，這種滋生在全部趾甲之間是會(huì)相互感染的，除了趾甲顏色難看，還會(huì)伴有難聞的氣味，而特別要注意的是糖尿病患者、有循環(huán)問(wèn)題和免疫系統(tǒng)問(wèn)題的人，很容易感染這類(lèi)病菌。
3.趾甲的顏色
我們正常人的趾甲一般是：白色的半月形占趾甲長(zhǎng)度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣，如果趾甲顏色蒼白，沒(méi)有什么血色，說(shuō)明你的血紅細(xì)胞不足，一般都是貧血的癥狀，也說(shuō)明你的營(yíng)養(yǎng)不足，吸收的營(yíng)養(yǎng)成分無(wú)法滿足趾甲的營(yíng)養(yǎng)素需求。
4.腳面腳趾無(wú)毛
很多人會(huì)覺(jué)得腳面腳趾有毛，很影響美觀，有的直接將其剃除，其實(shí)有毛是好事，說(shuō)明你的血液循環(huán)很好，反之則說(shuō)明，循環(huán)不暢通，可能有血管相關(guān)疾病，就要引起注意了。
5.腳掌經(jīng)常疼痛
我們平時(shí)站立或者保持一個(gè)姿勢(shì)較久，腳掌可能會(huì)有點(diǎn)疼痛，這其實(shí)是正常的，但是如果腳掌經(jīng)常無(wú)故疼痛的厲害，這說(shuō)明你的血糖濃度比較高，因?yàn)檠菨舛鹊纳邥?huì)導(dǎo)致腳部神經(jīng)的破壞，稍微的摩擦都會(huì)疼痛劇烈，這也說(shuō)明，你可能患有糖尿病，可以到醫(yī)院做一下這方面的檢查。
6.腳涼
我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)手腳冰涼，這類(lèi)人即使是夏天，腳也經(jīng)常是涼的，這種情況在女性身上比較多見(jiàn)，這有可能是調(diào)節(jié)身體溫度和新城代謝的甲狀腺出了問(wèn)題，也有可能是血液循環(huán)不暢或貧血的可能，還會(huì)伴有情緒不佳、容易疲勞的情況。
