今天中午午休，大家聚在一起討論母親節(jié)馬上來(lái)臨，該送什么搏老媽一笑。包包?老媽覺(jué)得品味太差;衣服?老媽對(duì)布料不滿意;鞋子?老媽又嫌棄沒(méi)時(shí)尚感；康乃馨？老媽覺(jué)得奢侈。突然，小編?kù)`光一閃，老媽嫌這嫌那，更多是怕我們亂花錢(qián)。何不整個(gè)樸實(shí)又實(shí)用的呢。母親節(jié)到了，你還在糾結(jié)送媽媽什么禮物嗎?小編給你答案。
衰老的原因
缺鈣
經(jīng)常聽(tīng)到媽媽說(shuō)膝蓋無(wú)力，腰酸背痛，之前不懂，現(xiàn)在才明白，媽媽這個(gè)年紀(jì)非常缺鈣。生過(guò)寶寶的女性多多少少會(huì)缺鈣，女性20歲到35歲是儲(chǔ)存鈣的佳時(shí)機(jī)。這個(gè)時(shí)間段，媽媽的精力全部放在照顧寶寶身上，注意力一直被寶寶吸引，哪有時(shí)間管自己的身體。40歲之后，骨中的礦物質(zhì)逐漸減少。絕經(jīng)后，骨質(zhì)更弱，甚至?xí)嚎s變形，稍微碰到，就會(huì)骨折。缺鈣不只是骨骼的問(wèn)題，還會(huì)影響其它器官，加快衰老。
失眠多夢(mèng)
睡個(gè)好覺(jué)，會(huì)讓人覺(jué)得精神氣爽。中年女性常常受失眠多夢(mèng)的騷擾，女性失眠多是血虛，血不養(yǎng)心，則心神不寧。如果說(shuō)爸爸是整個(gè)家庭的支柱，媽媽就是家庭的港灣，大小事都要媽媽操勞，身體機(jī)能一直處于“備戰(zhàn)”狀態(tài)。俗話說(shuō)“日有所思，夜有所想”，大腦一直在運(yùn)轉(zhuǎn)，睡眠就成了件奢侈的事。有數(shù)據(jù)顯示，晚上失眠多夢(mèng)、睡眠不足如果長(zhǎng)期出現(xiàn)，除了會(huì)讓人百病叢生，還會(huì)加速衰老。
皮膚松弛
年齡增加，皮膚開(kāi)始衰老，直接表現(xiàn)就是皮膚失去彈性，變得松弛。這是因?yàn)槟槻康哪z原蛋白開(kāi)始流失，媽媽辛苦一輩子，怎么忍心她這么快老去。小編建議先用熱水洗臉，再用冷水拍打幾下，采用熱脹冷縮的效果，對(duì)肌膚松弛有一定的效果。同時(shí)要補(bǔ)充膠原蛋白，豬蹄、豬皮、魚(yú)翅都是補(bǔ)充膠原蛋白的圣品，多讓媽媽吃這些食物，不要再陷入“媽媽不愛(ài)吃，你吃”這句謊言中了。
中年女性防衰老秒法
吃早餐
當(dāng)然，如果想提醒自己什么時(shí)候該吃早餐了，也可以掃以下二維碼，我們會(huì)定時(shí)告訴你哦!
俗話說(shuō)“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”，早餐在媽媽的飲食計(jì)劃中，起著舉足輕重的作用。休息12個(gè)小時(shí)，人體消耗大量能量，對(duì)早餐有著迫切的需求。早晨起床喝杯現(xiàn)燒的白開(kāi)水，半個(gè)時(shí)辰左右進(jìn)食早餐，既不傷胃，也加快了新陳代謝。小編推薦一款早餐，桂圓紅棗雞蛋湯，補(bǔ)氣、活血、養(yǎng)顏。堅(jiān)持吃，可以改善膚色，讓媽媽面部白里透紅。
