腎陽能促進(jìn)人體的新陳代謝即氣化過程，促進(jìn)精血津液的化生并使之轉(zhuǎn)化為能量，使人體各種生理活動的進(jìn)程加快，產(chǎn)熱增加，精神振奮;腎陰則抑制或減緩人體的過度的新陳代謝過程，使精血津液轉(zhuǎn)化為能量減少，人體各種生理活動的進(jìn)程減慢，產(chǎn)熱相對減少，并使氣聚成形而為精血津液，精神也趨于寧靜內(nèi)守二者相反相成，共同調(diào)節(jié)控制著人體的臟腑功能活動和精血津液的代謝過程。
腎的重要性眾所周知，古人把腎稱為“先天之本”，對這一臟器極為珍重。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·靈蘭秘典論》記載，“腎者，作強(qiáng)之官，伎巧出焉。”把腎比喻成一個大力士，是國家的勞動部部長，一方面決定身體的力量強(qiáng)弱，與體質(zhì)有關(guān);另一方面影響大腦的靈活、精細(xì)程度，是智力的表現(xiàn)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，腎氣在五臟六腑里為重要，稱得上是人體的“生命之氣”。如果把人比作一輛汽車，腎氣就是發(fā)動機(jī)，其消長起落影響著生命的生長盛衰?？偟膩碚f，腎氣盛則壽命長，腎氣虛則壽命短。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·六節(jié)藏(臟)象論篇》說道：“腎者，主蟄，封藏之本，精之處也。其華在發(fā)，其充在骨。”傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生命的繁衍功能是由腎氣所主宰。腎氣充足時，人的生命力旺盛，具備良好的生育能力;若縱情恣欲，不善養(yǎng)生，則會腎氣虧損，甚至影響下一代。
在五色里，“黑入腎”，一般來說，芝麻、黑豆、黑棗、黑米、黑木耳等黑色食品，都是補腎精的佳品。此外，咸味入腎，但過咸又容易傷腎，因此，平素口味重、吃得太咸的人，身體也容易多病。
腎還是精氣的儲藏器，而精氣正是人體功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎氣不足時，也會導(dǎo)致精氣流失，男性出現(xiàn)遺精、滑泄，女性出現(xiàn)帶下過多、崩漏，以及自汗、盜汗等。在腎氣主令的冬季，如不注意保養(yǎng)，這些癥狀更容易顯現(xiàn)出來。
腎開竅于耳，其華在發(fā)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·脈度篇》認(rèn)為，“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣。”老年人容易出現(xiàn)耳鳴、聽力減退等，多由腎氣衰退引起。腎還有一個監(jiān)測窗口是會陰部，腎氣不足的人常出現(xiàn)尿頻、夜尿增多、尿余瀝不盡，以及便秘的情況。此外，頭發(fā)的多少、亮澤、顏色也與腎息息相關(guān)，其生長與脫落，榮潤與枯槁，反映了腎的氣血盛衰。
結(jié)語：以上就是關(guān)于人的壽命由什么決定的相關(guān)內(nèi)容，你知道長壽跟什么有什么關(guān)系了吧!長壽適合人體的腎氣有很大的關(guān)系，所以保持做好腎氣的保養(yǎng)是非常重要的，對于上述的關(guān)于腎氣的保養(yǎng)你學(xué)會了嗎?平時也要注意飲食方面的，不要吃辛辣、太咸的哦!
