不管男人還是女人，擁有姣好的面容、健康的身體都是他們一直追求的東西，而姣好的面容首先看的就是膚色，俗話說(shuō)一白遮三丑，可是白里透紅卻又是更加的惹人憐愛(ài)，可是總是很多人無(wú)法達(dá)到這一要求，中醫(yī)認(rèn)為，人的氣血與健康，與美麗的外貌聯(lián)系都是相當(dāng)?shù)木o密要，那么氣血至于機(jī)體有什么樣的作用呢?如何才能達(dá)到快速補(bǔ)血的目的呢?
中醫(yī)認(rèn)為氣是什么
對(duì)于氣我們并不陌生，我們每天都在于氧氣相伴，經(jīng)常會(huì)有生氣的時(shí)候，由此可見氣雖然是這是存在的，但是我們?nèi)庋凼菬o(wú)法看見的，氣還受著我們主觀能動(dòng)性的威脅。而我們這里的氣是中醫(yī)所說(shuō)的氣，是人體內(nèi)運(yùn)動(dòng)不息且極細(xì)微的一種精微物質(zhì)，是構(gòu)成人體將維持人體生命的基本物質(zhì)之一，這種氣主要來(lái)源于脾胃化生的水谷之氣，以及大自然的清新之氣，中醫(yī)認(rèn)為，升降出入是氣的基本運(yùn)行形勢(shì)，具有著溫煦，推動(dòng)，固攝，防御，滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)，氣化等作用，正如《六節(jié)臟象論》所說(shuō)：“氣和而生，津液相成，神乃自生。”
什么是血
我們身體內(nèi)流動(dòng)著一種紅色液體，它布滿著我們的全身，還在不停的流動(dòng)著，沒(méi)有了它生命就沒(méi)有辦法繼續(xù)，是的，這就是我們的血，血通常與氣是共存的，中醫(yī)說(shuō)，氣血陰陽(yáng)是構(gòu)成生命的基本物質(zhì)，氣為血之母，因?yàn)閷W(xué)需要靠氣的推動(dòng)菜能完成營(yíng)養(yǎng)全身的作用，所以氣血不足，人就會(huì)生病。中醫(yī)還認(rèn)為血具有營(yíng)養(yǎng)身體、養(yǎng)育心神、調(diào)節(jié)津液、維持陰陽(yáng)平衡、抵御外邪等功能
《內(nèi)經(jīng)》指出：“血?dú)庹撸酥瘛?，所以血?duì)于心神的養(yǎng)成至關(guān)重要，頭說(shuō)“中焦出氣如霧，上注溪谷而滲孫脈，津液和調(diào)，變化而赤為血?！币馑际钦f(shuō)，津液注入脈內(nèi)化赤為血，同樣，血液正常地滲出轉(zhuǎn)化為津液，在《血證論》也有論證：“氣為陽(yáng)，氣盛即為火盛;血為陰，血虛即是水虛”，所以說(shuō)血是保持陰陽(yáng)平衡的重要物質(zhì)。
氣血不足
在很多的時(shí)候，我們會(huì)透支著我們的身體，不僅是體力的透支，就連氣血也在透支，氣血對(duì)于我們?nèi)绱说闹匾瑓s也如此的嬌貴，只有當(dāng)氣血不足的時(shí)候，出現(xiàn)臉色不佳、胸悶氣短、頭暈?zāi)垦５缺憩F(xiàn)的時(shí)候，才會(huì)懂得去珍惜，去補(bǔ)充，補(bǔ)氣血的方法也有很多種，其中食療補(bǔ)氣血是受人們推崇的補(bǔ)氣血的方式，但是我們總是非常的忙，沒(méi)有什么時(shí)間專注在做食療上，那么有什么方法可以快速的補(bǔ)氣血呢?
1，穴位按摩
一根打了很多結(jié)的繩子，只有解開這些結(jié)，這根繩子才能大限度的發(fā)揮它的作用，而經(jīng)絡(luò)就是這根繩子，這些結(jié)就是每一根經(jīng)絡(luò)上的穴位，所以按摩穴位可以刺激經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，尤其是太陽(yáng)穴和絲竹穴的按摩，對(duì)于補(bǔ)氣血的效果更加卓著，正確的按摩方式是 將雙手的食、中、無(wú)名三指并攏，兩食指分別按兩側(cè)太陽(yáng)穴，反復(fù)輕輕的按摩，也可在按摩的時(shí)候閉目養(yǎng)神效果好。
