降火的方法 夏天如何降火(2)

  夏季降火美味好食療

  清熱降火的食物之鮮花

  鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪,具有一定的藥用和保健功能。如菊花能安腸胃、利血氣;金銀花清熱解毒、養(yǎng)血止渴;(清熱降火的食物之一)茉莉花長發(fā)養(yǎng)肌;梨花清熱化痰(也是清熱降火的食物);玫瑰花活血理氣,駐人容顏;芍藥花能行血中氣;月季花能消腫療瘡。

22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪

  清熱解毒的養(yǎng)生花

  癥狀:有時頭痛、經(jīng)常流涕、咳嗽、有痰。咽紅、咽干,有時嗓子又痛又癢。燥熱、臉上愛長包。晨起時大便干、小便黃,容易上火。

  適合你的養(yǎng)生花

  菊花:將龍井茶4克、菊花7克,用600毫升沸水悶泡數(shù)分鐘后,即可飲用,可以祛風散熱,清肝明目。

  金銀花:將金銀花的花、葉加水,先用猛火,后用小火煮三分鐘,濾出湯汁加冰糖后飲用??梢郧鍩?、解暑。以金銀花為主的“雙花飲”,適用于風熱感冒、發(fā)熱頭痛、口渴等癥。

金銀花:將金銀花的花、葉加水

  金蓮花:不適合長期飲用,僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用,可單獨代茶飲,也可配合茶葉、枸杞子、西洋參片、蓮子心任一種同飲。

  蒲公英:用蒲公英30克、粳米100克煮成粥,可以清熱解毒,消腫散結。

  點評:清熱降火的食物有很多以上這些花都有助于清熱解毒,能幫人體排解毒素。

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